健身丨《奔跑吧》林依晨战斗力爆表,连大黑牛都惊呼疯了的她是这样健身的!

不知不觉又到了周一,上周五《奔跑吧》捷克行已结束。虽说兄弟团们的表现都很不错,但和在第10期中,对“大黑牛”李晨“拳打脚踢”的林依晨的战斗力相比,总觉得还差点。小编不禁感慨:林依晨还是我们认识的“袁湘琴”吗?好奇宝宝们继续往下看哦。


健身丨《奔跑吧》林依晨战斗力爆表,连大黑牛都惊呼疯了的她是这样健身的!_第1张图片

在第10期的《奔跑吧》中,

为了争夺“出镜时间”,

跑男团和嘉宾们都使出了浑身解数。

热巴与林依晨更是组成“WiFi姐妹”

一同对邓超、李晨“拳打脚踢”,

强大的战斗力令“大黑牛”李晨

都忍不住惊呼“这两女生今天疯了”!


健身丨《奔跑吧》林依晨战斗力爆表,连大黑牛都惊呼疯了的她是这样健身的!_第2张图片

喜爱林依晨的粉丝们都不难看出,

林依晨自出道以来,

一直都有点baby fat,

而且体质也属于易发胖和水肿型。


健身丨《奔跑吧》林依晨战斗力爆表,连大黑牛都惊呼疯了的她是这样健身的!_第3张图片

但节目中的她不仅身材纤瘦,

哪怕35岁的她和热巴站在一起,

依然还是一个活力满满的少女,

毫无违和感!


健身丨《奔跑吧》林依晨战斗力爆表,连大黑牛都惊呼疯了的她是这样健身的!_第4张图片

那推倒邓超、李晨的战斗力

更是让小编惊呆了!

这些年,

我们的“袁湘琴”到底做了什么?


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原来近几年,

林依晨决心塑形健身。

这么些年来的坚持与努力,

不仅让她即使素颜也有好气色,

身材也更纤瘦!


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她每周会做2-3次瑜珈,

平日会培养走路的习惯,避免坐车。

就算不工作的日子,

也会特地约妈妈散步或者遛狗,

维持每天走1万步的习惯。

虽然只是简单的散步,

但也能令身体消耗多些能量,

有助瘦身之余,气色也会更加红润。


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So,想瘦的宝贝们

跟着做起来吧!

除此之外,今天再分享一组

按摩腿部的动作

特别推荐给来姨妈的菇凉们哦~







容易发胖和水肿的妹子们不妨试试哦!

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