22/70 小控班153 今天怎么样？

昨晚听着攀登老师解读“一行禅师《和繁重的工作一起修行》”入睡，似乎睡得不错。只不过早上还是没有在6点前起床，所以原计划的冥想、诵经都没有进行。

7点多，女儿悄悄推开我的门。母亲问：你怎么醒这么早？女儿：今天要上学。我听着，不免惭愧。最近看了不少关于全职妈妈如何成长自己，并精彩驾驭家庭的文章，很鼓舞人心，予我当然触动也很大，下定决心要做两个女儿的榜样。至少，我可不想让孩子长大了瞧不起！

昨晚列了4件事，完成2件，勉强及格，明天再接再励。

最后，分享一段文“工作减压二十八法秘诀（归纳自一行禅师的二十八法）之一：

一天的开始：

十分钟坐禅开启你的一天。

提醒自己对生命和全新的二十四小时心怀感恩。

安心在家吃早餐。坐下来静静享用。

喜欢这段话：

有人视工作就如一个叫“辛苦”的怨妇，有人看到她却是一个富含任务、人际、洞察、效能、经验、智慧、成长等在内的风韵十足的美人！

既然今生你离不开她，那就努力发现她的美，爱上她，娶了她，从此便如童话里的王子公主，去过幸福的日子吧！