9月8日训练总结

时间：

9月8日 周六

地点/组别：4号场-05队/3号场12-13队

教练：阿达、黄征、索志勇、徐延东

本周日事假，只参加了周六的训练。

假期结束，新学期开始，来俱乐部训练孩子的数量也有明显的上升，05队周六有12个孩子参加训练，12-13队周六参加训练的孩子接近了40人。

周六第一节课的训练内容传球和控球：

热身部分是两人一组的三角形传球，要求脚弓传球，注意接球部位并控制接球的方向，传完球跑空位，移动要快。

两人三角传球练习

技术部分是控球与传球的练习：

1、场地15x30m，纵向平均划分三个区域，两端各站2名传球队员，中间站2名防守队员，在同一区域的两名传球队员相互传5脚球后，必须把球传到另一端传球区域。防守队员只能在中间区域进行拦截，不可以到传球区域抢球。传球队员完成一次传递得一分，如果传球队员的球被断掉，换为防守队员。

2、场地20x30m，纵向平均划分两个区域，6名队员分两组，各占一边，传球一方3名队员相互完成一次传球得一分(必须每个队员都完成一次传球)。同时另外一边可以并且只能有两名队员到传球一边的区域进行防守抢断，抢下球后马上回到自己的区域进行传球，被抢断一方同样只能有2名队员到对方区域进行防守抢断。5分钟一节。单位时间内得分多的一方胜利。

分组比赛：1/4场地进行6v6比赛，要求进攻方所有队员压过半场进球才算有效，防守方必须全部队员退货半场防守，如果攻方进球有队员没有退回半场防守，攻方得2分。攻方从本方半场组织进攻必须完成6脚传球才可射门，否则得分无效。如果攻方前场抢断，可以直接射门。

周六第二节课，先是由阿达带领所有队员一起进行基础热身练习，然后按能力分成两组，阿达教练带一组，我带一组。

因为近期新队员较多，基础较差我安排了队员脚弓传球和带球传球的练习。先是将队员分成两人一组，两人面对面间距4米站好，中间的位置摆放两个标志碟作为球门，要求队员用脚弓传球，球经过球门传给对面的队员。如何是带球脚弓传球练习。最后是3V3双球门分组对抗比赛。

最佳进步：舒浩

最佳队员：王昕阳

最佳射手：沙墨