少即是多 周检视1112-1118（时间管理-心心）

   

      我们从物质中获得幸福的时代已经结束。我们生活在一个全新的时代。拼命赚钱，再把钱努力花掉，像这样用力“加速”的时代慢慢结東，整个社会正逐渐进入减速时代。在新的时代，怎样生活才能获得幸福快乐？

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      为了找出答案，我本周读了许多关于断舍离的书籍。我发现幸福的人都喜欢摈弃了旧有的物质至上主义价值观，崇尚物质简朴、精神丰盈的“ Less is more（少即是多）”简单生活方式，更为珍视精神和体验带来的幸福感，并将时间与金钱投入其中。这种生活方式并非苦行僧似的节约和忍耐，而是认真思考自己的生活与人生，仔细甄选对自已来说最为重要的东西之后的主动选择，以此摆脱金钱、时间、场所等束缚，享受真正自由的生活。

      北欧自由生活有着更丰富的内容：享受工作、有关系亲密的朋友和家人、拥有富于刺激性的兴趣和生活方式、具备有效的思维习惯、能够放眼未来等。

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      尽管每个国家的社会、经济、文化等具体情况各不相同，北欧自由生活方式井非只有住在北欧才能实现。如果现有的生活让你感觉不到幸福，只要放下负担，主动选择，你都可以尝试 Reduce（减少）－ Reset（重新设定）－ Rebuild（重建），去实行一种更适合自己的生活方式，一步步迈向真正的幸福。

我的人生梦想：

1.获得财富自由，不需要为生活而占用自己的时间，过卓越而不失衡的人生。

2.培养10000名希芸代理。让宝妈、上班族、学生等伙伴，都可以享受互联网大潮下的红利，帮助更多人过优质生活。

3.帮助10000人提高效能，学会时间管理。

4.和家人环游人生百国。

5.去国外留学，丰富人生内涵。

同时从八个维度回顾一下我的一周。

一.健康

1.

    早睡早起坚持220天，平均起床时间6:03。早睡为了健康，早起为了内心。

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2.

      每天早上喝酵素和胶原蛋白，排毒加强代谢，同时抗衰老。

      燕窝依旧坚持一周吃2-3次。不去保养再新鲜的葡萄也会变成葡萄干…

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3.

      周一和周五进行轻断食。高精力的人士都有轻断食的习惯，它是保证好身体好身材好精力的秘诀。

    樊登老师也在《谷物大脑》的讲解中，提到了作者轻断食的观点。哈佛医学院也研究表明，它可以加强身体组织的神经元细胞。

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4. 坚持运动

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二、学习和效能

1.

  本周读书：

《解压全书》

《少即是多》

《扫除道》

《财务自由类书籍》

听书：《谷物大脑》《一平方米的静心》

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2.我带的时间管理天使班践行情况越来越好。 服务的人越多，效能越大。

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三、事业和财富

    一切成交为了爱。

    因为是抱着帮助别人的心态，而非功利的去赚钱。所以希芸护肤品事业增增日上，帮助朋友们解决了她们的问题，创下双十一期间个人销量30000的好成绩。

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四、家庭

      陪家人在马云开的盒马鲜生吃饭，点了许多海鲜，虾、蟹、鱼。这个季节的虾黄很好吃，五斤大的龙虾吃的很开心。据说这个店全国只开了7家，生活在宁波很幸福。

    饭后又买的树莓果和依云水。

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五、休闲

      周末和家人再次去了宁波最美古村，蜜岩村，黄晓明夫妇也来过，体验了双城生活。

    ️  人总呆在同一个地方生活每天做一模一样的事，相必也很难有新的发现——改变固定居所，尝试双城生活是个很棒的选择——这并不需要你承受极其庞大的开支。哪怕每一处居所都很简洁、朴素，只要能够满足正常生活需求——工作的时候在较为方便的繁华地段，休闲的时候能够远离喧嚣。

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2.每周一花，本周洋桔梗。

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六、本周自我奖励

1.

    买了喜欢的Gucci粉灰围巾和Fendi羊绒围巾。冬天给自己多一份温暖。

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2.

    少女心依旧，错过双十一高峰买了四件公主裙。期望自己眼里充满故事，但是脸上不见风霜，独立自信潇洒生活。

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下一步行动

1.继续坚持早睡早起合理饮食。

2.认真学习英语，为明年出国加拿大做好准备。

3.认真带好1.0班级，坚持3.0时间管理践行及抖音社群运营。

4.多和时间管理盆友分享所学所感。

5.年底再新近20名希芸护肤品代理。

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      纵使簪花同醉酒，终不似少年游，且行且珍惜。

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