越是成功的人，越注重这件事!

01

朋友给我讲了他对他自己改变最大的一件事：

去年，朋友去昆明做生意，刚刚抢到了某全国知名防盗门的云南省总代理，正是他大展宏图，施展自己抱负的时候，而那个时候这个防盗门在全国非常出名，只要愿意出差，全下面城市发展业务，一年下来，有个5、6千万的销售量完全不是问题。发家致富的机会就在眼前。

可惜，刚拿下代理两个月，腰部疼痛，去检查才发现是腰肌劳损。在家休养了2个月，没办法出去发展业务，公司人手也不够，半年时间下来，业绩是惨不忍睹。眼睁睁看着金钱从他面前飞走，懊恼不已。

过后，他想这也不是办法啊，必须要出去跑业务了，并且在发展业务的同时，治疗后腰肌劳损，治疗腰肌劳损他能想到的就是运动，因此他在发展业务的同时，每天晚上都要去当地的健身房运动，慢慢的，他的腰肌劳损好了，人也越来越精神。业务也越来越好。

我就开玩笑说这是幸运女神看上你咯。

他说，每天锻炼，身体好了，精神也好了，更能专注的发展业务，当然也就越幸运，业绩也自然越来越好。

02

其实，著名企业家李开复也有过这种经历。

从苹果公司到微软公司，从微软副总裁位置上又被挖到谷歌做全球副总裁、大中华区总裁；在把谷歌中国做得风生水起的时候，他又选择离开，创办创新工场。

一次次急流勇退，一次次事业转折，又一次次成功。在这些让人钦佩的传奇背后，是李开复“拼命三郎”式的付出。多年来，他近乎疯狂地工作，长期高负荷运转：伏在办公桌上，一趴就是一整天；饿了，就啃几块面包；累了，就靠在椅子上眯一会儿；每天只休息两三个小时，给员工发邮件的时间大多是在凌晨。

辉煌的事业、忙碌的工作挤占了李开复大量的时间。他无暇陪伴家人，更没有时间锻炼身体，偶尔感觉头疼脑热也不去医院。在他看来，自己还年轻，经得住“折腾”。

2013年被查出换上了淋巴癌。之后边踏上了抵抗癌症的道路，结果通过自己的努力，抗癌成功。当他谈到抗癌心得时提到：运动！

他说：

我从前不但不运动，而且还嘲笑朋友运动养生。我的朋友潘石屹在微博上说:“美国科学家通过对几万人、多年的观察研究发现:‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”我就调侃他:“会不会这多出的七年都在跑步? ”

当时我觉得我不但幽默，而且是对的，后来才发现我错了!不管中医、西医还是自然疗法医生都告诉我，运动无比重要。有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。

是啊，身体动起来了，生命的活水也跟着动起来了。

03

其实，注重运动的例子还有很多：

据说美国总统奥巴马每周坚持至少锻炼6天，每次锻炼大约45分钟，只有星期天才会休息，他每天早上起床后的第一件事，就是冲进他的健身房开始锻炼。

俄罗斯总统普京是特工出身，他的健身方式多到数不过来：游泳，跑步，跆拳道，骑马，骑车等。曾有记者问普京保持身材的秘诀，普京说除了运动别无它法。

澳大利亚总理霍华德 每天散步不可少。

约翰·霍华德可谓澳大利亚政坛罕见的“常青树”。自从1974年先后当选新南威尔士州自由党议员和联邦众议员后，小个子的霍华德在政坛角逐近30年仍屹立不倒。如今他仍表示：自己经常锻炼，身体很好。

每天散步是他必不可少的。他说：“许多政治家就是因为这两个方面处理得不好，经常患溃疡，搞坏了身体，他们总是不吃饭，要么就是为了赶飞机而疲于奔命。”

04

为什么这些成功人士都注重运动呢？

运动使人身体更健康，精力更旺盛。

2.体育运动磨炼了他们的意志力

体育运动要求你向每一块肌肉压榨力气，劳累疲倦压迫向你的神经，一次次的逼近你的体能极限。身体的疲累还在其次，精神的溃败才是运动中更大的挑战。

我不行了，我太累了，算了吧，放弃吧，这样的念头会在你的脑海里反复刷屏。你的每一次咬牙坚持，都是对软弱的自己的艰难胜利。能将体育运动坚持下来的人，无一不拥有强大的意志力，而这种意志力往往能够帮助他们坚持一下，再坚持一下，直到成功。

3.运动增强了他们的抗压能力

在运动的过程中，他们会遭遇的挫折实在是太多了。落后于人的沮丧，不能超越自己的失望，还有随时可能发生的伤病，都是对他们心灵的一次次重击。

失望、恐惧、质疑、懊恼，这些负面情绪像一座座沉重的大山朝他们压过来，是被压倒在地碾为泥土，还是扛住压力坚强挺立，这是体育运动给他们的考验，更是锤炼。能扛住压力的他们，在拼搏事业的过程中，又怎么会被挫折和意外轻易打倒。

4.运动还培养了他们的专注力

短跑运动员必须蓄势待发，专心听那声发令枪响，然后全力奔跑，眼里只有终点线，而不分心其他。篮球运动员不能理会看台上的尖叫和嘘声，只能紧盯篮球，所有的努力都为了帮己方投进一个个球。

体育运动要求他们摈弃杂念，心无旁骛，不纠结结果，只专心做好眼前的事。哪怕是温和的阳光，聚焦到一个点时，都能产生惊人的热度，更何况是一个人把自己的所有才思智慧都专注在某个领域呢？这样的人不成功，那才真是天理难容！

体育运动能够给予一个人的精神内心如此强大而全面的改造提升，也难怪成功人士都热衷于参加体育运动了。或者，更准确的说，不是成功人士更青睐体育运动，而是爱好体育运动的人更坚韧更专注更会合作共赢，所以，他们大多都取得了远超过普通人的成功。

其实越成功的人，越是注重运动，身体素质也就越好，也更有精力投入到事业当中，所以就越容易成功，也就越幸运，这其实就形成了一个良性循环。