原知胃长寿果食谱系列之《核桃莲子露》!

作者:《原知胃美颜枣/长寿果》

原知胃长寿果食谱系列之《核桃莲子露》的做法 —— 中华美食,把文化渗入美食!

原知胃长寿果食谱系列之《核桃莲子露》!_第1张图片

烹饪时间1.5小时

食材:

合桃150g,冰糖60g,莲子60g,米10g,淡奶50毫升,水1.5公升。

烹饪步骤:

1、莲子浸水3小时,除去莲子芯;

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2、放入水中煮30分钟至腍身,沥干备用;

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3、米加入4汤匙水浸最少3小时;

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4、将一锅水煮滚,加入合桃汆水2分钟,沥干备用;

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5、准备一个白镬,加入合桃炒香;

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6、搅拌机中加入合桃及1公升水,搅拌至完全融合;

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7、用鱼汤袋隔渣,保留合桃水备用;

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8、将合桃水倒入搅拌机中,加入余下水份再搅拌一次;

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9、将合桃水再用鱼汤袋隔渣;

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10、将米连水加入搅拌机中,搅拌成米浆,用鱼汤袋隔渣,保留米水备用;

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11、将合桃水倒入锅中,加入冰糖煮至溶化;

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12、加入米水,边煮边拌匀以防起颗粒;

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13、加入莲子煮滚,再加入淡奶;

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14、拌匀即成。

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(成品参照见下图)

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