结婚十年如新婚，容颜不老婚姻常驻雀斑无所藏身的秘密

随着年龄不断增长，漂亮的美女们步入中年不知不觉中容颜老去脸上还长了不少雀斑。有没有感觉自己曾经美丽的容颜已不再拥有自信，这个时候是不是都在寻找能够祛除脸上雀斑的妙方。瞬间各种能够去除雀斑的产品都往脸上擦，往往花了不少钱却没有起到什么效果。今天“美牙护肤小百科”为大家分享一些不用花很多钱却能够祛斑的妙招。

雀斑一般在我们的脸颊上呈现为深棕色斑点。祛斑为常染色体显性遗传，患有雀斑的朋友一般有家族遗传的可能。

雀斑一般发生在3-5岁左右，青春期时加重随年龄增长雀斑会有下降减淡的趋势。尤其妇女朋友们脸上容易出现雀斑，特别是鼻子和脸颊甚至手的背面以及脖子和肩膀也会发生。雀斑的大小犹如针尖颗粒般大小，颜色为浅棕色到黑色的褐色斑点，通常夏天或冬季太阳刺激会加重雀斑的形成。

雀斑不可怕先预防后治疗

1、戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯。

2、多吃蔬菜和水果平时注意补充水分多喝水。

3、充足的睡眠让体内肝脏正常排毒是皮肤代谢正常，避免因睡眠不足导致黑眼圈或是皮肤变黑。

4、保持良好的情绪不要随便发脾气，学会让自己静下来，学会鼓励自己正能量精神焕发皮肤好。

5、咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等刺激性食物易使皮肤老化。长没有节制的食用这些食物导致黑色素分子浮在皮肤的表面甚至会扩大黑色斑点。

6、阳光照射可增加黑色素的活性，导致表皮基底层黑色素含量增加导致色斑形成。夏季阳光充足色斑形成变得频繁增多甚至色斑颜色加深，太阳是色斑发生的一个必要因素，尤其是在夏季预防雀斑防晒是关键。

7、使用含有激素、铅和汞等有害物质的“速效祛斑”霜，不仅没有理想的效果甚至毁了你的脸。

8、远离电离辐射和各种创伤性治疗。

祛除雀斑不必花大价钱

祛除雀斑我们知道要从每天的生活饮食起居中来注意和预防，在生活中同样可以通过饮食来让雀斑减淡甚至消失。

1、每天洗脸的时候，在水中加1-2汤匙的食醋，有助于减轻色素沉着的作用。我们知道食醋还有美白皮肤的作用，但是千万不要用食醋直接搽脸哦，那样会破坏我们的皮肤。

2、获取足够的维生素，每天想从我们的食物中获取足够的维生素是不太现实的，那么我们可以每天吃一片维生素C和维生素E这样也能够可达到祛斑的作用。

3、常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀从而达到祛斑的作用。因为柠檬中含有维生素C、钙、磷、铁等有助于皮肤美白的维生素和身体需要的微量元素。

4、西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，所以让黑色色素减退或消失，不仅如此之前我还介绍过西红柿茶还能去除口臭的作用，每天一杯西红柿汁或是常吃西红柿都可以有效的去除色斑雀斑。

5、常喝胡萝卜汁有助于皮肤美白，减少黑色素让色斑慢慢减淡。

生活让我们变得更美也能让我们变得如此糟糕，好的生活方式和生活态度让你越来越自信漂亮，你的脸可以由你掌控青春常驻、容颜不老、爱情甜蜜戒掉那些不好的生活习惯让每天的生活多一份健康多一份美丽。

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