10.12复盘

5天过的真快，回顾这些天的学习，自己开始有了一些改变，学到了很多方法。

1.制定了一周21天的短期目标，关于看书，锻炼，每天要做的事（以前看书毫无目的，有时间就翻一翻，健身也是今天想动弹就练一练）自从有了小伙伴互相监督，每天都必须完成，小伙伴还帮我制定了科学的健身计划，感谢kevin，比心❤

2.学会了滴答清单，我真的是鼓捣了一上午才弄明白，一开始觉得很麻烦，使用熟练起来真的是很受益。每天的事情不会忘记，出差的行李也列了清单，再也不怕拉东西了。

3复盘，每天晚上总结今天的完成情况，制定第二天的计划，大大减轻了第二天早上焦虑，慌乱的情况，当然现在还有没有完全客服，相信以后一定会的。

4.感谢天山对象选我当副组长，受宠若惊，也激发了我更大的积极性，更要做好榜样，严格要求自己，跟大家一起进步。

心得:量变到质变  希望生活可以通过时间管理开始让时间慢慢变快 再慢慢变慢，发现生活中的美，享受生活。