这几天各个学校都开学了，想起前几天看到微博弹出来一条信息，说开学了，00后也开始上大学了，我不禁感慨万分——90后再也不是社会中年纪最小的一辈了，人们的视角已经渐渐不再只停留在90后身上了，顿觉“自己原来已经老了”。
01开始工作的时候，你的心会觉得难受吗？
我是16年毕业，距离现在，已经有1年又2个月4天，从学校里的“老大”（大四），一下变成社会上“份量最轻”的入世年轻人。本以为会由于年纪最小受到社会的照顾，却发现自己所处的年纪最小的地位似乎即将被00后所取代。一种“无可奈何被迫成长”的感觉油然而生，像是“二胎政策”前出生的第一个孩子，觉得自己接受的关怀还不够，却已经有自己的兄弟姐妹来和自己分享爱了。这种可能是大多数90后都有的感觉，和身边朋友聊起的时候，大家都吐槽自己已经被叫“阿姨”了。
记得毕业刚出来的时候，一开始是极为兴奋的，因为从大一就梦想着能毕业进入社会的我，似乎终于能从学校的“笼子”里飞出，在社会上体现自我的价值。大概过了一个月，我的情绪慢慢从兴奋转向平和，而后是紧张。那种无望我至今还记忆犹新。
我不禁问自己，我到底是怎么了？宛如热锅上的蚂蚁的我急中生智，连忙问已经工作三年的姐姐：“姐，你还记得你毕业刚出来第一年是怎么过的吗？我怎么觉得有点难受，似乎不受自己控制。”
只见她极为淡定地说：“哎都是这样啦，第一年都不好过，慢慢就好啦！”
我一半惊喜一半则是惊讶。惊喜是因为发现原来自己不是一个人面对这样的情况，作为过来人的姐姐也和我一样有过这样的经历。惊讶则是因为发现原来我不是我自己所认为的“异类”，这种紧张感原来也出现在以前刚进入社会的人身上。
我问她：“那你之前是怎么处理的，我怎么觉得好难过？”
没想到她居然说：“哎我那会也是很难过啦，你都不知道，我那会打了多少次电话给妈妈，跟她哭诉，实在太难受了，我也不知道为什么。”
难道，“难受”是初入社会的大学生的必经阶段？
02你有没有想过，其实刚毕业出来大家的情况都一样
保留着这样的疑问，我继续着我的工作。虽然之后经常会遇到一些短时间内解决不了的难题，但我似乎淡定了许多，没有过分停留在难受的阶段，而是稍微沉浸了一下马上就把自己拉出来，因为我告诉自己，这是必经阶段，是必然规律，停留也没有用，唯有冲出水面，继续向前游，才有可能完全摆脱这样的状态。
今年暑假，大学舍友们从各个地方聚集到一起，这是极为难得的机会，因为大家毕业之后就在各地工作，平常各自忙着自己的事情，几乎就没有什么机会聚在一起聊天，而这次我们之所以能聚在一起是因为，我们有个舍友结婚了！
我忍不住发了朋友圈，有朋友很感慨地评论道：“真羡慕你们，有这样的机会可以聚在一块！”
刚听到这个消息的时候我们都觉得很意外，因为我们谁也没有想到，玲玲会这么早结婚。但看着她和男朋友幸福的婚纱照，都特别为她感到高兴。在确定参加婚礼的前几个星期，我居然有一种“嫁女儿”的感觉，兴奋而又紧张。这种感觉在姐姐的男朋友第一次来我们家见家长时也出现过。
我们几个聚在一块，发现大家外表上似乎都没有什么太大的变化，一聊起来，竟有还未毕业的错觉。
一谈到工作，每个人都纷纷吐槽自己的领导给自己安排了很多额外的工作，怎样地把自己当作“苦力”，课外时间怎样被占用，补课工资多低，有的学生多么不听话等等。
我本身是师范出身，所以周围的同学很多是毕业就当了老师，我算是个例外。她们都是在不同的城市，不同的学校当老师，但却有着如此相似的情况，我不禁联想到我之前所困惑的问题，一下子释然。我于是补充道，“哎看来我们大家都一样，无论在什么地方工作，遇到的问题都差不多，我们12级都要好好加油才是！”
03工作压力处理不好，很可能会影响到身体和情绪
最近我的一个好朋友渺渺突然打电话跟我说让我陪她一起去医院做检查，我听完一惊，连忙问是什么情况。她说她刚好生理期来了，昨天在银行上班的时候突然晕倒了，把他们领导吓得够呛，特许给她放假让她去医院做检查。
她说现在生理期来的时候又像上大学以前那样身体会有很大反应了，她很害怕。我们俩初中就认识，我曾经见过她生理期来的时候的反应，真是完全被吓到了，因为我从来没有想过作为女性特有的生理期竟会把一个女孩弄得那么疼，疼到脸色发白，全身无力地瘫在地上，痛到双手僵硬。
她看了很多医生，吃了很多药都没有用，但是上大学之后，她似乎一下就好了，脸色变得红润，脸上也开始长肉了，不再像以前那么瘦得让人心疼。我妈妈每次见到她时都会夸她脸色真好。反倒是我上大学之后脸色开始发黄，体重下降，生理期到来时也开始有情绪上的消极反应。
我们之前曾聊起这个话题，她说：“可能是因为我现在注重营养，吃得多，而且也注意定时煲汤补身体。”我们还共同得出了一个结论：
因为压力没了，即高考后整个人放松下来，神经没那么紧绷，身体吸收了这样的信号，于是之前的疼痛反应都没了。
想起开始工作之后的那段时间她时不时会跟我说“你来我们行办个卡好不好”、“你能帮我个忙吗，婷婷是我邻居，她上次帮了我，她现在刚入职考核要求有#@个客户开户，你先充#@进去好不好，下个月就可以拿出来”“我们行长很看重我，让我现在做理财经理，我可能之后需要你帮忙”之类的话，还有很多次说话总感觉心事重重的样子，我立马平静地跟她说：“别怕别怕，你忘了吗，大学四年你的状态多好，怎么现在又有跟上大学前一样的感觉了？肯定是压力，你给自己太大压力了！”
我继续补充道，“我们上次大学宿舍聚会的时候大家在一块聊，一聊才发现刚出来大家的情况都差不多，都有各种有形的无形的压力，我们要学会释放，学会平复自己的心，让自己放松，别给自己太大压力。我现在下了个app，每晚都跟着练瑜伽，你也可以试试。”
后面检查结果出来，发现身体确实没有什么问题，医生也说是工作压力大，要学会调整，注意休息。她答应我，每天晚上会早点睡觉，也尝试练练瑜伽。
04当压力大的时候，多跟周围的人交流，学着找出原因排解它
之前看过很多文章，都提到了工作前三年的重要性，我记忆很深的一个点是，都提到毕业之后的差别在工作三年后就会慢慢体现出来，所以工作前三年是很关键的三年。这也构成了我工作之后容易紧张的原因，即生怕自己浪费了现在的时间，生怕自己在三年里做不出什么成绩，压力于是也就自然而然地产生了。
在上学那会说实话，看到类似“工作压力”、“压力太大会影响睡眠”之类的字眼我是没有太大的感觉的，只是觉得“难以置信”和“没必要吧”。一直到了工作的阶段，我才深刻理解这个“社会人”普遍面对的问题是这样一种感觉，也开始意识到各种减压行业出现的必然性。
但压力毕竟是无法避免的，所以我们能做的就是慢慢地理解它，适应它，与它和睦相处，让它像天平那样保持动态平衡。
前面有提到，上了大学之后我反而“脸色开始发黄，体重下降，生理期到来时也开始有情绪上的消极反应”。现在回想起来才发现，大一的那个阶段竟与刚出来工作的阶段如此相似。
从一个熟悉的环境进入一个陌生的环境，原先所构建的熟悉群体中的地位已经不复存在，在一个陌生的、面积更大的池子里要快速确立自己的地位，急迫感便油然而生。
这种急迫感会影响到我们的情绪，进而引发一些不良的身体反应。我在网上看到这样一则内容：
“
压力给人的影响，包括生理、认知、情绪及行为几方面，积极的人会有正面的影响，消极的人则受到反面的影响。
生理方面：压力可引起各种疼症，如头疼、颈疼、胃疼及腰疼等，或各种不舒适症状，如头晕、心跳加速、呼吸不顺、肌肉紧张等、严重的更会出现作呕作闷、发冷发热或麻痹、针刺的感觉。
认知方面：压力使人难以专心，错误百出，记忆力衰退，判断力下降，出现幻觉、思维混乱、反应速度减慢及组织能力退化等。
情绪方面：在压力影响下，人会变得抑郁、激动、无助、绝望、情绪低落、坐立不安、焦虑、惊惶、困扰、烦躁、心神恍惚等。
行为方面：非常多反常的行为，均压力带来的，如精神萎靡，举止古怪，无故旷工，敷衍问题，推卸责任，人际关系恶劣，语言问题增加，失眠或睡眠过多，食欲不振或过强及兴趣和情欲减弱
压力的正面价值：每个人的活动总是有他一定的规律性、目的性，就如公司、企业、都有他们的规章制度，这些制度无形中给员工压力，但同时也让员工有了努力工作的动力，所以适量的压力也能带给人们平衡。
生理方面：压力可有所改进健康，增进心智，加强抵抗力和免疫力和加强面对压力的耐力。
认知方面：压力令人专心致志，建立目标，按部就班，思考人生和保持客观的判断。
情绪方面：能适当控制压力的人，充满希望，勇于接受挑战，能自我控制，肯定个人价值，并认识自我能力。
行为方面：压力让人静心思考，保持运动，放松我，自我检讨，多做休息，关心别人，接受新事物，能宽恕别人，保持良好的人际关系，且会为我的成长而高兴。
”
或许是因为经历过大一作为新生开始适应大学生活的阶段，大四面临工作选择的纠结而第一次长时间的失眠，以及工作第一年急于证明自己表现出的不淡定，现在看到这样的内容反而会觉得很自然，这其实也是心理学上的一个现象——“共情”，当你发现原来你以为只有自己在经受的挣扎或痛苦是大家普遍都会经历的一种状态时，你似乎马上就收获了强大的能量，变得更为坦然地去面对这样一种本会让你难受的经历。
在经历第一年的不淡定之后，我们都发现了自己身上的问题，于是经过一段时间的思考与顿悟，渺渺报了一个理财规划师的班，我报了一个心理咨询师的班，这是我们曾经想到而没有马上去做的事情，但最后我们都发现：原来，用知识去武装自己，填补自己在工作上的不足，慢慢地，压力就会展现出它正面的价值。
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