玩魔方可以防止老年痴呆吗?

玩魔方是一种休闲益智游戏,非常的利于智力的开发,如果老年人经常玩魔方肯定在很大的程度上有利于脑部的运转,当然会有效的防止老年痴呆的发生。

不过玩魔方主要针对的是正常老人或者是情节轻微的痴呆患者,面对病情较为严重的患者建议尽早的到医院接受专业的治疗,另外在生活中要注意以下几方面:

第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

第二,适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

第三,避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

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