咨询手记0103-3

关于这次咨询的感受，有一部份已经不太清晰了，但总是觉得，还有东西没写完，而且很重要， 我写这些感受，并不代表在生活里，每时每刻，我都能活在那种“好” 的感觉里，
不过因为在咨询中，体验过那种感受，日常生活里快要暴掉的时候，这种感受，可以作为心锚一样，提示我跳出来看问题。

有一瞬间，我觉得身边出现了一些人的面孔，好像认识又不太记得，她们微笑的看着我，那一瞬间，刚刚困扰我的事情，全部都消失了。我很舒服。 身体也放松下来，平躺着，思维渐渐恢复，飞回来，伴随着思维的回归，又开始忧虑起来。

但这一次，虽然还在烦恼，我却知道，事情或许不必是现在这样，我可以选择完全的去相信我所认为的，同时也存在一种可能性，那些都是不真实的。

也许原本那个灵魂来到这里，是心甘情愿的去经历那些所谓的“苦难”，‘悲伤’，或许那苦难也不是苦难，悲伤也未必是那样。 一种感受而已，当我们用语言给它贴上标签后似乎就是在说，我不要那个。

却不曾想，如果所有一切都是能量是不生不灭的，那些情绪下面的能量，当你不去看，没有去转化时，那现实或许就是它最好的表达方式。

“我是因缘和合的产物”突然冒出这样一句话。

在这个角度，对于生活多一份释然。So just live it. 不是活得更好，不知追逐头脑中那些目标，仅仅是Live，拿出自己的真实感受来活。即便全世界人都觉得白菜好，而我喜欢胡萝卜，其实这需要更大的勇气。