Sarah孙闻_字_蒞荃
Sarah孙闻_字_蒞荃

2017年12月01日周四 小雨

每日的运动用咕咚来记录，因为有时候出差错，有跑友大咖建议“悦跑”。

便立即行动：安装、使用 悦跑。结果第一天就被下马威了。不论怎样努力加快步伐，悦跑显示 恒速16:39。

不得不在17分钟后，启动咕咚。开始的晚一些，咕咚竟然比悦跑 快！

2017年12月01日周四 小雨_第1张图片
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2017年12月01日周四 小雨_第2张图片
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易效能 G183-75-Sarah孙闻@多伦多～少即是多

20171201 （05/90）

【易效能 G183-75-Sarah孙闻@多伦多～少即是多

20171201 （05/90）

【易效能三只青蛙】

今日的青蛙:

和好友小聚；

参加亲子公开课；

继续学习《好好学习》第三章— 思维圈

【易效能90天目标】

每日六点前起床；

每日读易经一节，每周学习广论；

跑步达到9km。

【感恩分享】如何过一天就是如何过一生[奋斗]

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