2018-09-11

快乐呼吸课程三日感受

昨天写了个呼吸课程，没有保存，只有一半，手滑，也不小心删除了。重新做一个简短的记录吧。

生活艺术课程的快乐呼吸课程，听bruce推荐的，一直没有太过心动的感觉，所以也是一拖再拖，没有立即去做。内心真正受到感染之后才会迅速行动起来吧。因为看到名称，觉得就是一个常规的课程吧。后来有缘结识了eden，所以在eden的推荐下参加了快乐课程的学习。

第一天感受

看到小华老师很失望，因为和胡老师这样的仙气飘飘的人比起来，小华老师太普通了，感觉就是学生级别的。可能和当天我自己的能量低也有关系，看谁都是不顺眼的状态。

刚开始净化呼吸，脸发麻，手指发麻，因为不知道具体什么时候结束，感觉时间很漫长，心中有点探不到底。不过我还是觉察自己之后很认真按照老师的步骤进行。

晚上开车回家的路上，一路嗳气，一路排气，我知道是排毒反应。

回家之后还和舍友一起聊天到夜里，当时也是超级兴奋状态，我甚至觉得又要像前一天一样那样失眠了。但是聊天结束之后，做了几个五加一呼吸，很快，几分钟的样子就进入了梦想，一直到第二天的早晨。

我知道呼吸法还是排除了任脉堵塞的地方，所以大脑供血量充足之后，睡眠也好了很多。很神奇的样子。我有点知道为什么极力推荐了。

第二天感受

还是同样的流程，因为知道了时间的长短，净化呼吸做起来也简单多了。多了一个互相交流的过程。遇到了eva，一个从500强企业高管辞职出来的女性。她说从辞职到创业到现在的心理困境和压力，我身同感受，我估计也会经历这一关吧。只是时间早晚而已吧。而且我很想和eva合作。因为喜欢她那种柔和谦卑的力量。

第二天大家熟络了很多。有些能量也在慢慢改变着吧。

第三天感受

最后一天净化呼吸，已经没有古鲁吉的带子引导了，更多靠自己数，我数的时候又担心自己快乐又担心自己慢了，好在按照自己的节奏还是做完了这个快乐呼吸课程

最后一天，看着对方的眼睛这个环节，现在还记得那三双眼睛。那种眼里只有她的感受是非常美好，最后拥抱在一起的时候也是非常美好的感觉。这样的感觉我好希望自己的父母和长辈能够体会到。总有一天，我会带着他们来上课吧。

三天结束后回到苏州，虽然三天奔波的非常辛苦，又是时间，又是不熟悉路程的，好在我还是做到了每天不迟到，两边都兼顾到了。很开心，也有成就感。

最后一天夜里一点多往回开，然后早上五点到家，继续睡觉，但是人并没有很累，而且一睡就睡着了，并没有多余的什么念头或者想法。我觉得这应该是重生呼吸的功劳吧。不然不会身体有那样的轻盈感。而且这样的疲劳之下，身体还是不疲乏的。包括这几天，我觉得自己还是觉得挺舒服的，稍微一丝丝困。

昨天忙了一天，实在没有时间去做快乐呼吸。今天早上赶紧起来做了净化呼吸，感觉不错。刚做完的时候，人很是清爽，比刚睡醒的感觉都好。我相信我可以坚持40天的。到时候看我的变化吧。