【感恩的种子】
感赞安拉创立宇宙万物，感恩一切宇宙万物遵照规律运行。
感恩宗族累生累世的功德，感恩父母双亲，让我生而为人，听闻智慧，学习智慧，践行智慧。
感恩格西老师的慈悲和大爱，如此耐心的带领我们一点点的深入看到充满两个实相的世界。感恩姚老师如此殊胜的的分享。
感恩Grace老师如此精进的践行智慧，分享智慧，用自己榜样的力量影响了很多生命，开始进入向上的循环。
感恩今天出行一切顺利，让我了你准时到达目的地。
感恩孩子爸爸陪伴孩子，他们在一起时的那些和谐，亲密和爱深深感动我。随喜赞叹。
感恩陪伴我工作的同事，因为你们，我才可以拥有自己的事业，才可以赚钱养家。谢谢你们。
感恩我的身体，因为你的健康，我才可以这个社会立足，才可以践行智慧。谢谢你，我爱你。
【与目标相关的种子】
今天在去上课的路上，我就不断祝福自己，愿你今天种更多的好种子。同时内心闪过可以种下什么好种子。可以微笑，可以接纳，可以用心和用爱。
早晨的课堂还是一如既往的紧凑和忙碌。当我发自内心的对孩子们微笑，对他们表达出那份接纳和爱时，学的是什么已经不重要了，因为孩子都愿意很随我。下课后都会跑来跟我亲近。记得有一次，我生病不舒服，女孩子都会跑来关心我，给我按摩什么的，来哄我开心。男孩子一般不会表达，尤其大一点的男孩子。可是今天有个男孩就会跑来给我分享他口袋里的坚果。孩子的感情单纯而美好，散发纯净的光芒。我立刻接受，并表达感谢。在小孩子课堂的一个环节中，有个孩子不愿意参加，我把她留下来，温柔的问她，为什么会不愿意参加，她不说话，我就问她，是不是因为不会。她转过身不想面对我，我把她小小的身体掰过来，面对着我，看着她，又笑着问了一遍，她点了点头，感觉她快哭了，我笑了，把她抱在怀里，孩子的身体很僵硬，一下就能感觉到她是体验过体罚的，或许是没有太多的体验到来自他人的拥抱。抱了一会，我说宝宝不用害怕，老师不会因为你不会而惩罚你啊，正是因为你不会我才要教你，没关系，回家多听几次，下午我们还会补课，你也来吧！我刮一下她的鼻子，笑着跟她再见。下午又看到她，满脸笑容，笨笨跳跳来，笨笨跳跳的回家，真为她高兴。
整个一天基本都是在觉知中度过的，都是带着微笑，带着接纳和爱。上课，和孩子们游戏，运动。
下班后算好尚老师的分红，用红包形式发给她，在发的过程中，内心想恩，我不是发给她一个人，会有更多更多的人因为我所做的，而学习到一切从何而来，并用正确的方式获取自己想要的。今天也对她感恩。早晨看到她，就会好开心，忍不住亲一下她的脸颊，叫她姐姐。
今天继续给爸爸发去红包，并附上祝福语，祝福语都是爸爸谢谢您，我爱您。发自内心的在表达。然后点击十字符号，点击红包，输入金额，点击塞钱进红包，发送成功。
愿爸爸因为我小小的动作，因为我的爱，而感到幸福和喜悦，愿我的爸爸安康喜乐，我爱您我的爸爸。也愿一切众生了悟事物是如何而来，都会去孝顺自己的父母。
继续回想晶晶分享的，在格西老师《业力管理》那本书里提到，当金刚商学院因为金融危机维系困难时，学校的管理者就想到让每一个微小的个体每天捐款，这样，对每一个人不会造成大的经济压力，而对学校来说，是一笔不小的收入。
打开智库，打开二维码，长按二维码，输入金额，点击转账，输入密码，转账成功。愿更多的人因为智慧受益。感恩智库提供的平台，让更多人可以亲近智慧，学习智慧，践行智慧，用智慧创造自己圆满的人生。
在放生群和护生群发红包。点击十字符号，点击红包，输入金额，个数和留言，点击塞钱进红包，输入密码，发送红包成功。感恩发起人和这个平台，感恩那些本来会被堕胎，但是现在生下来的孩子，感恩这位伟大的救助者，让我可以有机会种下财富种子。随喜赞叹他们无数无量的财富的种子。
今天继续慷慨大方的对我遇到的他人微笑，对他人用肯定的，认同的语言。会低下身子，随手捡起垃圾扔到垃圾桶。
继续在爱的种子群，在自性群，读书群分享智慧。在英文故事群为孩子们讲英文故事。
耐心回答很多家长的问题，给他们出主意，分享资源。
分享咖啡冥想第200天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
【YMB】Y30M10B1（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）
我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。
～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
愿一切的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。
愿我感恩的好种子回向给我的老公，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系