瑜伽的一课（5分钟写作）

早晨做瑜伽，先生看我做的起劲，忍不住要来一起做，我们看着手机视频边学边做，但他实在做的滑稽，我忍不住要去指导他，于是急性子的他受不了了，干脆不做了。

其实我原本可以好好做自己的，只要影响到他就好，强制指导是为他着急，然而这种着急实在是不智慧的。

生活中也一样，我们彼此之间特别爱为对方着急，他着急我做事说话没逻辑，不全面，我着急他做事拖泥带水不干脆，他着急我做事粗心，我着急他想太多，把简单变复杂……

就这样，我们为彼此的着急变成抱怨，变成强制，最后结果可想而知。

跟随瑜伽做到冥想，冥想让我放下焦虑和压力，和内心连接，喜悦安康。做完后渐渐醒悟，唯有感染和接纳，才是最好的姿态，不论对自己还是他人。瑜伽说不要强制，顺其自然，慢慢和自己和解，然后改善，我想和他人也一样。