2019-08-15—3.0践行第71天

2019.08.15晨间检视

就寝22:45起5:45

午休:0min

时间管理的核心是作减法

女子之于生活有要求，之于享受有品质。

【今日三只】

1.检查自己的小组目标，并调整

2.读书2小时

3.跑步

D、成功日志与反思(记录三五件有收获的事务)

️️【第一个90天目标】

1.每周完成一本书，并输出，日精进。

2.坚持✊易效能6小习惯：

精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记

学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理 （断舍离生活用品）

学习--工具（ 印象笔记/Xmind /清单/日历）

3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次

【昨日收获】

1.生活一切的美好都是因为爱。昨天上午我上班，闺蜜就带着2个小宝贝 一起去超市购买中午的美食，2个宝贝 儿在路上一个骑自行车，一个滑板车，像2个快乐的小精灵，一路欢声笑语。这一切，闺蜜就发的视频和图片给我看，我就在家安心的上班，等着他们买回菜后，中午我来做午饭。

闺蜜买的凉菜比较多，所以我准备只做2个菜，一个嬾牛肉片，一个酱茄子，最大的收获是做好后，女儿和干女儿都抢着吃，而且都大叫好吃，这是不是对我的厨艺的肯定呢。

图片发自App

图片发自App

2.儿子和爸爸生日，2爷孙一起就把生日办了，我们下午开车回到合川后，直接就去定好的馆子吃饭了。爸爸曾经在和别人聊天的时候，骄傲的说过，他这辈子没有什么大的收获，就是养育了2个听话的儿女，没有为他们操过什么心。一家人其乐融融，气氛非常的融洽。

3.用1个半小时，把《羊皮卷》这本书看了的书摘进行了摘录，接下来就是用苹果阅读法，一个一个的苹果去归类融合。

【感恩生命和遇见】

感恩老公完美的完成交待的2个任务。

感恩闺蜜细心体贴的招待，对2个宝贝儿的贴心呵护。

感恩小姑子给爸爸和儿子做的生日蛋糕。

感恩餐厅给爸爸和儿子生日预留的位置。