2018-12-28晨间日记（15/1000）

今天是什么日子

起床：6:00
天气：晴
心情：好
纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：
*家庭教育指导师
*黄金海盗挑战

年度关键字：坚持，输出，分享，行动

今日三只青蛙/番茄钟

*完成两个案例总结
*分析两个新的案例，完成首次案例分析作业
*看书，输出九宫格

昨日成功日志-记录三五件有收获的事务

*完成了两个录音作业，自我感觉不错
*晚上开小组会，自己的发言自己回听，感觉没有想象中那么糟糕，还可以接受，再接再厉，多多练习。
*做自己喜爱的事情，10点多才回到家，但不觉得累，内心充实。
*就活下去的理由，深度剖析了自己，找到了一些生活中的美好和填满内心房子的内容。

昨日反思

001 三只青蛙没有完成，阅读输出进度严重滞后，要加快进度了。

002 家里人说话都跟机关枪似的，一张口就带着火药味和指责的味道，感觉很不好，而自己也一直在延续这种模式。

原因：家族遗传的模式如此，一家人的讲话模式都是如此，环境如此，修养不够，很难独自跳脱出来。

改变环境很难，只能靠自己去影响环境，首先需要自己真正的改变，同时不被环境影响。

我可以怎么做呢？
1、第一步就是平时放慢说话的速度，注意说话的语气要温和。
2、平和自己的情绪，不被带到沟里。

003 小组会发言：

图片发自App

财务检视

报了剽悍行动营，999
报名原因：想跟着牛人学习，真正提升自己的行动力。

开卷有益-学习/读书/听书

看书《活下去的理由》

健康与饮食

今日饮食：晚上没有按时吃饭，胃又不舒服。喝了胃药好些了。要少吃多餐养胃。

好习惯打卡

晨间日记日更第15天，目标1000天。