真正高配的人生，是不断做减法
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文| 飞白· 主播| 常浩来源 | 终身成长者（ID：zhshchzhzh）
最近，因为疫情的关系，一档云综艺《嘿，你在干嘛呢》应运而生。
这档节目，主要是以VLOG的形式，记录何炅、李维嘉、杜海涛温馨有趣的宅家生活。
因此，三人的住宅内景也首次曝光在了大家面前。
与维嘉和海涛颇为“热闹”和装饰丰富的家相比，何炅的家较为单调和冷清。
客厅设计非常简单，黑色的沙发、黑白元素的靠垫、黑色的桌子、白色的地毯，风格简约文艺。
厨房的摆设也相当简洁，就像样板房加上刚买来的一些简单的厨具。
中间有人敲门，何炅走出去打了招呼，镜头中看到客厅的另一角，也是简约空荡，处处透露着冷清的观感。
有人觉得这样的家太冷淡，没有烟火气。
有人看到了单身生活的孤独。
也有人从入镜的名贵家具中，看到了主人的身价。
而我却看到了一个高配的生活愿景。
曾经有人问雕塑大师罗丹：
“什么是艺术？”
罗丹毫不迟疑地回答：
“减去多余的部分。”
艺术如此，人生不也是如此吗？
人生的种种苦恼，大多是由于我们对物品的执着。
如果删繁就简，房子里的东西少了，也就不用多花时间在整理、清洁等工作上，不但生活因此变得更轻松简单，思维也得到了彻底的放空。
何炅就在节目中说，宅家的这段时间，自己的心比较定，看了很多书，有时候一天就可以读一至两本书。
这就是极简生活的好处，拥有的东西少了，物欲降低了，才能专注于自己真正感兴趣、真正有意义的事。
由此，心也变得更充盈、满足。
极简生活，才是一个人的高配。
如何才能达到这样的状态呢，下面就为大家介绍5个方法。
选择悖论
你是否发现，当生活中充满了选择，人们反而会感到更有压力？
比如你现在打开一个购物网站，在搜索框输入“耳机”，网页上可能会跳出上百页的产品列表。
然后你开始挑选：
降噪耳机？超质音效？还是其他功能的耳机？
挑着挑着就忘记了自己最开始想要的是什么样的耳机了。
市场上的选择越多，越让人想要“货比三家”，如果买不到完美的产品总觉得很不甘心。
于是选择，也成为了一种压力。
心理学家施瓦茨就提出过一个概念，叫选择悖论，喻指这样一种现象：
幸福意味着拥有自由和选择，但更多的自由和选择并不能带来更大的幸福，相反，选择越多，幸福越少。
有这样一个试验：
一家超市摆出了24种果子酱。
顾客可以随意品尝并打折购买这些产品。
试验第二天，超市只摆出6种。
结果，第二天卖出的果子酱，要比第一天多10倍。
原因很简单，面对过多选择时，很多顾客本能地会无所适从，他们心中有一个妄念：
这24种果子酱一定有最好、最具性价比的。如果选错了，岂不是损失？
与其如此，不如不买。
当有更多替代品出现时，做出的选择会花费更高的机会成本。
做出选择的过程也更昂贵，因为需要进行更多的比较，耗费更多的认知资源。
同时，选择越多，我们做出选择时预期就越高，最后就越有可能感到失望。
所以，面对过多选择时，我们要先把可选择的范围缩小，当留下的只是少数有限项时，通过排序就好选择了。
减法
选择太多，未必就好。
因此，学会做减法，就显得尤为重要。
民间有这样一个传说：
有一对夫妇，生活在一个宁静的小山村里，他们虽然生活清贫，但家里总是其乐融融的。
有一天，农夫像往常一样去田野里耕种，结果他一锄头下去，竟然挖到了一个金光闪闪的东西。
拿起来一看，发现是一座价值连城的金罗汉。
农夫高兴地回家把这个好消息告诉妻子和亲友。
他和亲友都乐不可支，决定办场宴席好好庆祝一下。
可是农夫的妻子却愁眉苦脸，有人好奇地问：
“你丈夫在田野里挖出了金罗汉，现在你们不愁吃不愁穿，还可以去住漂亮的大宅子，你为什么还整天闷闷不乐呢？”
农夫的妻子答道：
“因为我们不知道另外的17个金罗汉在哪里。”
《礼记》里有句话：“傲不可长，欲不可纵。”
欲念太多，导致本该快乐的农妇却整天闷闷不乐，本来幸福的家庭也变得不再幸福。
如果农妇懂得减法思维，减去欲念，痛苦自然也就少了。
那么，如何让自己减去欲念呢？
最有效的方法就是，从整理家中的物品开始，实操“断舍离”。
《断舍离》的作者山下英子认为，断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。
换句话说就是，通过收拾家里的破烂儿，也整理心中的破烂儿，让人生变得开心。
君子不役于物，说的就是这个道理。
以自我为中心，减去欲念，少点痛苦，此为幸福。
精要主义
做减法，并不是为了减而减，而是为了更好才减。
这也是精要主义所要传达的中心思想。
精要主义是英国作家格雷戈·麦吉沃恩在《精要主义》一书中提出的概念，指的是追求工作精粹切要的理念及系列配套做法。
概括一下就是：
做事追求“更少，但更好”。
它要求的不是如何完成更多的事情，而是如何做好少数对的、更重要的事情。
美国硅谷有一位颇有才干的咨询顾问萨姆，他在岗位上认真负责，忠于职守，对很多要求甚至不假思索一口答应。
结果，他终日奔波于各种会议之间，企图让每个人都满意。
然而，工作质量的下降，令他感到压力陡增，他仿佛成了处理琐事的专家。
工作不仅没有给他带来满足感，而且还让他费力取悦的那些人，也感到不满。
后来，他的一位好朋友给了他一个建议：
只做咨询顾问的工作，其余一律不做。
简单来说，就是只做自己认为重要的事情，忽略其他一切别人要求的事。
采纳了朋友的建议，他开始想方设法不主动揽活。
如果兴趣不大，就不再参加电话会议；如果不需要信息，就不会再去旁听。
坚持了几个月之后，萨姆发现自己，不仅白天的工作时间更加充裕；
而且晚上下班回家之后，还有了更多的时间，去享受家庭生活。
令他始料未及的是，这些拒绝繁琐工作的做法，并没有产生负面影响。
主管没有为难他，同事们也没有怨恨他。
恰恰相反，他的工作，得到了比以前更多的尊重和重视。
所以如果想要成功，不妨先问问自己：
“如果人生只能做一件事情，那会是什么？”
近两年有一句话很火：
“我不过低配的人生。”
这个观点得到很多人的认同。
因为生活中，很多人就是什么都想要，却什么都处理不好，最后只能不断降低标准，在将就和妥协中流于平庸。
如果能够认真对待自己的目标，对每一个目标打分；
筛掉得分低的，留下得分高的，倾尽全力，提升做事的价值，我们的人生就会越过越高配。
单点极致
当我们放弃那些价值不高的事时，腾出的资源就是为了做到极致。
日本快剪理发店QBHouse的创始人小西国义曾讲述过自己的理发遭遇：
有一次他去一家理发店理发，等了很久，才坐到理发师的椅子上。
但是理发并没有立即开始，洗发小工们先是给他递上一条又一条热毛巾；
然后开始没完没了地按摩肩头和手臂，同时开始推销各类美发产品。
繁琐的理发流程，漫长的等待时间，令人生厌的各种推销，让他感觉理发体验很不好。
于是，他决定改变这个现状，并付诸了行动。
刚开始，他创办了QBHouse，只做剪发，染烫、按摩、推销等其它服务都不做。
每次剪发只需10分钟，价格也很低廉，只要1000日元，差不多是钟点打工族一小时的平均工资。
后来，为了能在10分钟内剪完头发，他还做了许多创新。
比如，发明专用吸碎发的设备，剪完免洗；
用店门外的灯号颜色，来显示店内是否有空位；
开发了一套不同于传统美发店的剪发组合柜，用来放毛巾、梳子、镜子以及客人衣物等。
诸如此类的创新，让QBHouse在快速剪短发这个服务上，做到了极致。
不仅成为了日本最成功的连锁理发店，还拓展到了海外。
QBHouse的这种策略和原则，就叫做单点极致，即选择并聚焦到一点，把事情做到极致。
它的单点，就是“剪发”，只做这个通常理发店中利润最薄的项目，不做烫染、按摩等其它服务，也不推销会员卡等产品。
它的极致，就是“10分钟快剪”，以节约客户的金钱和时间。
为了做到这一点，QBHouse做了大量的研究工作，开发出新工具，并进行流程创新。
少做一点事情，把事情做到极致就是最好的策略。
正所谓十鸟在林，不如一鸟在手。
日本有一个短语，叫一生悬命，形容的就是这种状态：
在一个地方，用尽全力。
卡贝定律
电影《卧虎藏龙》里有一句很经典的话：
“当你紧握双手，里面什么也没有；
当你打开双手，世界就在你手中。”
人们总是习惯将目光盯在自己没有的东西上，拼命地去争取、去获得，全然不管它对我们有没有用，会不会让自己满身包袱。
为了把一件事做到极致，我们就需要舍弃这些包袱，即便它们有可能让我们获利。
比如，刚毕业的你想要在职场上升值，却因为迷恋某公司的福利和高工资，而放弃了另一家拥有更多学习机会的公司。
美国电话电报公司前总裁卡贝提出过一个卡贝定律，指的是：
放弃是创新的钥匙，放弃有时比争取更有意义。
卡贝认为，如果努力争取的东西与目标无关，或者目前拥有的东西已成为负累，又或者劣势大于优势，那么不如放弃。
在印度的热带丛林里，人们用一种奇特的狩猎方法捕捉猴子：
在一个固定的小木盒里面，装上猴子爱吃的东西，盒子上开一个小口，刚好够猴子的前爪伸进去；
猴子一旦抓住坚果，爪子就抽不出来了。
人们常常用这种方法捉到猴子，因为猴子有一种习性：不肯放下已经到手的东西。
有人嘲笑猴子的愚蠢：
为什么不松开爪子放下坚果逃命？
但如果自我审视一番，也许会发现，并不只有猴子才会犯这样的错误，我们人类亦是如此。
很多人正是因为不愿放弃眼前小利的诱惑，最终错失了一大片森林。
建筑师凡德罗有句名言：less is more！
表面看，减法生活是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生境界。
人活到极致，一定是素与简。
给生活做减法，是一个人有意识优化自己生活品质的行动。
如果你需要一个触发点，那么现在就是最好的时机。
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