刻意练习

在《樊登读书》上听了《刻意练习》这本书，本书作者安德斯•艾利克森博士，是美国佛罗里达州立大学心理学教授，是“刻意练习”法则研创者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事。如果觉得不熟悉作者，那个声名赫赫的一万小时理论（是畅销书作家《异类》的作者马尔科姆.格拉德威尔提出来的）应该不陌生，一万小时理论就是直接把他的研究成果“概念化”和“流行化”，但显然并不准确的表达。

事实上，作者研究发现：杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。

作者研究了大量的天才，对比如莫扎特（7岁可环欧洲演出，能弹奏多种乐器，能作曲，具有完美高音，能识别出升A调或降E调），小提琴家帕格尼尼（用断了2根弦的一根弦，进行了完美演奏），印度人拉吉维尔.米纳（记住了圆周率小数点后7万个数字）等天才进行了大量的调查研究，对天才种种天才表现的背后，进行了深入细致的挖掘，得出的结论是：人们对所谓天才“他们生来具有某种特殊的能力，不用刻意训练仍然可以变成杰出人物“的印象，很大程度上是因为信息不对称以及人们对传奇故事的本能向往。人类的身体和大脑具有强大的适应能力。总结杰出人物路线图为四个发展阶段1.产生兴趣。2变得认真。3全力投入。4开拓创新。并给出了刻意练习的7个方法步骤：1.目标明确。2.专注投入。3.及时反馈。4.不断挑战舒适区。5.找到行业的优秀导师。6.强化动机。7.坚持练习。

其实，刻意练习，也早听过了，但是行动上却没有真正的进行过刻意练习。比如，自己虽然从事财务工作将近20年，在我们单位，从全行财务条线来看，也能称得上是个明白人、业务能力较强。可是我自己知道，除了单位的那点财务工作，实在算不上个财务专家，而我花在财务上的时间，早已远远超越了好几个1万小时。没能成为专家，最主要的原因就是没有进行刻意练习。对于自己一直想成为专家的想法，刻意练习怕是一条基本真理，要迫使自己走出舒适区，不能仅仅停留在工作本身，怕是必须跨越的一步。