不做情绪的奴隶-周检视2018.8.6-8.12-九久2.0-王亚丽

    本周在最基本的早睡早起，晨间日记，读经祷告，定期运动，阅读学习方面已经形成习惯，会很自觉和自然的完成，并在清单罗列和吃青蛙，番茄工作法方面不断加强刻意训练。制作了自己的梦想板作为手机屏保。

    在读完叶老师的善用时间这本书后，深受感触，不仅仅是在很多科学的方法上学习进步，更是从道或者心灵，精神层面升华。我们真的知道自己的内心想法吗？真的活出自己了吗？

    另一个方向就是全方位的人生，以前老套的思想和现在很多成功学都只从一个或者可量化的几个方面考虑，但是这样的成功并不是真正的成功，那样的人生所带来的幸福感不是最高的。那我们应该活出怎样的人生呢？叶老师提出八大关注，从家庭，事业，爱情，成长，朋友，财富，健康，休闲等方面全面打造全新人生。这样的境界打开了我们的视野，丰富了我们的生活，修正了我们的人生观，让人有种豁然开朗之感。

    而自我检视我需要的是从情绪管理开始。这个周因为情绪的问题已经吃过很多亏了，每当你关注于一方面的时候往往会出现非常大的阻碍，好像上帝故意给你的磨练。要么努力过关，要么放弃投降。通过一次又一次的试炼煎熬，才能锻造出真金白银。

下周重点

1. 清单管理深入，罗列出心中所有想法，运用4D法则归类整理

2. 工作和学习中更熟练的运用和

3. 情绪管理刻意训练

4. 阅读原则一书

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