利特马宁
利特马宁

1月19日、20日比赛总结

1月19日

训练主题：球感及传控球

训练人数：6人

训练内容：

一、垫球

正脚背垫球

要求：每人左右脚连续垫球5次

二、传接球训练

两人一组一球，将球传过小门

三、二打一训练

要求：两人的要多传球拉开，一人的要变速变向

四、比赛

要求传够三脚才可以射门

1月20日

训练主题：球感及传控球

训练人数：7人

训练内容：

一、颠球考试

正脚面垫球每人要求颠到5-10个

二、两人一组传球训练

两人一组在区域里，将球传过小门

要求：脚弓传球脚弓停球，多观察不要撞到一起，停球要有方向感。

三、双区域传球

分成两个区域，一边三人，一边四人，每个区域里一个球互相跑动传球，听到哨声，两个区域互换球，难度提高就是增加精确度精确到人（要喊人名）

四、比赛

要求拉开多传球，传够三脚才可以射门。

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