幸福家庭践行（20190607）诗颖6.5，诗崎0.5，深圳

宣言（国际幸福家庭践行者：做好父母教练：陪伴者、支持者、反馈者）

【亲子】

孩子第一个22/90天目标

一、加油宝贝（诗颖6+）践行打卡

1、抓青蛙（已完成116/540只）

生活习惯、阅读、英语、舞蹈

2、番茄钟（已完成76/360个）

    完成阅读、英语（各一个番茄钟）

3、经典学习（听）

【三字经】0遍，累计19遍，季度目标90遍

【弟子规】0遍，累计19遍，季度目标90遍

3、早睡：10：00 早起：7:10

今日闪光点：

今天过节，女儿一早起床，就和我、先生一起去市场采购，因为今天我要大展身手，做一个节日的盛宴，姐姐忙前忙后地帮忙打下手，虽然没有做什么事情，但是值得表扬的是她对这个事情的态度，是认真的。

二、加油宝贝（诗崎0.5岁）践行打卡

  1、抓青蛙（每天）

    喝奶/辅食

  2.经典学习（听）

【三字经】0遍，累计19遍，季度目标90遍

今日闪光点：

奶奶说妹妹吃饭一点也不费心。妹妹咿咿呀呀学语，好像叫出了“妈妈”的音。

#【修身】#

第一个22/90天目标

一、每日抓2只：（微信听书、运动）

听书：每天听书学习15分钟

运动：  30分钟

习惯：  孩子良好习惯（学习+作息+饮食+生活）

习惯：  早睡10:00 早起：6：10

成为一个自信和充满幽默感的人。

要相信自己是最好的，允许自己犯错，学会量力而行；

不要刻意贬低自己；

学会幽默地应对各种突发事件。

#【齐家】#

积极而热情地生活：在简单的生活中感受快乐；远离负能量的人，你和什么样的人在一起，就会变成什么样的人；