GTD随笔—— 压力

        善用时间读过两遍了，时不时想起某些细节，还会倒回翻书参考。现在转到戴维.艾伦的搞定系列，三本厚厚的书，对于以前的我来说，一看就没了耐心，现在却是能渐渐沉下心来细细阅读。这个过程，感觉熟悉又陌生，感觉细致而丰富。

        戴维.艾伦通过20多年的潜心研究和总结，汇集了这三本书；叶老师又取其精华，加以中华传统易经等智慧创立适合我们的易效能，更精简，辅导操作，更有效的传输了GTD思想。

以下是阅读随笔：了解因，指导行，得到果。

        压力的根源在于自己没有履行的协议。缓解压力，只有通过解除协议、履行协议或者重新商定协议。如果我们和自己达成的某些协议已经忘记，那就无法与自己重新协商。我们的心理没存上没有过去和未来感，只会有存储时间对于自己的督促感，这种无形的督促感会给我们带来很大的压力。所以解除压力的根源，在于把协议变成自觉完成的任务。

        不要太相信你的大脑，它无法将多件事情做出合理的安排和关联，也不能奢望它随时能记住你想记住的任何事情。事件最好单独完成，所要做的：

1.    收集，把头脑中所有的大大小小的念头和想法记录；

2.    评估，三要点：我要不要做，做的结果，下一步？

3.    整理归类，参考要素：时间、精力、背景、先后、轻重、缓急；

4.    按整理的步骤执行，定时检视进程，必要时适当调整；

          所谓“真传一句话，假传万卷书”，大道虽至简，但自我管理践行的过程绝对不能简单。

很多人把糟糕的管理和命运混为一谈。

                                                    ——金.哈伯德

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