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《超级记忆》第一部分：记忆的工作原理

课程总结

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时间：2018年1月7日

学号：SWSZ807

姓名：王黎娜

课程总结:

今天是深度慢阅读的第一天，丽芳老师用她温暖的声音带着我们一起学习了《超级记忆》的第一部分“记忆的原理”。第一部分有三个章节的内容：了解你的记忆水平、记忆节奏、想象和联想原则及12种记忆技巧。丽芳老师有效的“总-分-总”的分享方式，让我们对知识点不断的加深和巩固。

第一章：用八个测试得出记忆水平，让我们了解了我们原来的记忆模式有很多错误的限制。

第二章：记忆的节奏。“学习中的记忆、学习后的记忆以及记忆与年龄无关”让我们掌握了记忆的三个基本法则：学习过程中需要合理和短暂的休息，学习的起点和终点越多，记忆的内容越多；记忆和理解需要通过有效组织时间来创造状态，保持记忆的水平；记忆需要重复复习不断积累增加信息，形成学习、理解和回忆互相促进的良性循环。只要运用全脑思维，并按记忆的技巧和时间节奏不断自我完善，记忆力和创造性会得到更进一步的提高。

第三章：想象和联想原则以及12种记忆技巧。记忆需要想象刺激大脑，联想将信息进行联系与结合，想象和联想是记忆技巧的核心，地点是记忆的基石。十二种记忆技巧充分利用全脑思维来帮助记忆，每种记忆方法都涉及关键词，它像挂钩使人在头脑中产生一幅画。记忆形象和记忆的事物之间的联系要尽可能基本、简单、单纯，正确使用记忆法则和方法，不仅让记忆得到改善，还能使创造力得到更大的发展。

难点或疑点：1、关键词如何联想和运用小图标呈现是个难题。

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