每天10分钟，瘦腿7cm，帮助1000+人从小粗腿到天鹅腿

什么样的女性，让你忍不住多看几眼？ ↓↓↓

01

前两天，闺蜜约我出去逛街买衣服，没想到买回一肚子气。
事情是这样的，那天她看上了一款新出的黑色牛仔裙，A字型。她超级喜欢这条裙子，兴奋的跟店员要来试穿。
穿到大腿就有点卡住了，只能深呼吸一点点的往上挪，花了好大功夫才穿上。结果出来镜子一看，就想马上回试衣间把衣服脱掉。明明衣服这么好看，怎么穿起来却显得屁股超大，腿型一下子就暴露了...
还跟我发牢骚，说" 腿不好看，穿什么都觉得丑... "
其实我闺蜜长得真挺漂亮的，娃娃脸，笑起来还有两个小酒窝，只是典型的梨形身材，上身纤细，腿就有点粗壮，小腿外翻有点O型腿...


而 腿又是全身最难减的部位 ，加上长期坐办公室不运动，饮食油腻不规律，腿只会越来越粗。
就比如我，工作半年胖了10几斤，屁股腿大了好几轮，裤头从27码蹭蹭蹭涨到了29码。

为了拥有一双匀称好看的美腿，我试过无数方法 ，可都不起作用：

运动， 什么空中蹬自行车，剪刀腿啊都试过，辛苦了大半个月才瘦0.5厘米， 见效慢难以坚持 ；
瘦腿霜，精油按摩，狼牙棒 ...实在是太疼了，每天忍着泪刮半小时，腿都刮红了也没见瘦下去， 又疼又不起作用 ；
瘦腿针 ，200cc要8700块啊！当时刚出来工作的我咬牙给了钱，腿上打针的地方都淤青了，惨不忍睹，结果只瘦了1cm，从35变成34， 真是花钱买罪 受；
......

难道就没有简单有效又没那么痛苦的瘦腿方法吗？！
答案是有的！就在我遇到了 郭若曦Rosie老师 那天，她告诉我： 每天10分钟，让你轻松拥有维密超模般美腿 。
Rosie是马来西亚A-ONE羽毛球队随队私教，R.Wings空中瑜伽创始人，国际名模、维密超模雎晓雯最信任的私人瑜伽教练。
↓左边雎晓雯，右边Rosie
在美国接受了四年专业系统的Health & Sport Science （健康与运动科学专业）训练，健身长达10+年，独创盆骨修正法，“膝超伸”，“假胯宽”的治愈术...还受邀参与中央电视台9套《爱上新一行》和13套《新闻直播间》栏目的采访和录制，目前已帮上千人瘦腿，重塑腿型。

02 翻遍运动健康书籍的她发现 95%以上的腿部问题都是后天造成的！

↓↓Rosie穿任何衣服都女神范十足
但如果我说，Rosie过去曾经也是一个腿粗，腿型不正，甚至体重飙升50斤，双腿胖成大象腿的人，一定没多少人会相信吧。

↓↓腿太粗，拍照只能侧着或用东西挡着双腿

XO型腿，内八字，小腿外扩严重，腿看起来又粗又壮，腿型的缺陷让她自卑抬不起头 。
那时的她，不敢穿裙子，也不敢穿紧身裤， 常常闷在家里，不是不想出去嗨，只是每次出门，都 因为腿不好看，特别纠结穿什么 。
为了改变自己，她做了人生中最错误的一个决定：吃减肥药。然而随着而来的是失眠，最严重时还会浑身发抖，脸色惨白等后遗症。
在疯狂的“自虐”后，Rosie才明白，真正的瘦腿不是迷信广告上的偏方，而是要从科学原理入手。于是，Rosie特地去美国进修Health & Sport Science （健康与运动科学专业），翻看过的运动健康类书籍叠起来大概有3米左右。
回国后，通过在运动科学和健康领域不断深耕，Rosie成为国家一级运动员的形体指导教练！
↓↓Rosie在国家体育馆测试仪器
在专业的科学知识支持下，Rosie才知道，瘦腿其实很简单！她只用了短短的1个多月就实现了瘦腿和矫正腿型的目标。

多年的专业学习，不仅让Rosie知道身体每个肌群的位置，还了解每一个健身动作背后的科学原理（锻炼到身体的哪块肌肉，有什么作用），还让她知道一个秘密： 95%以上的腿部问题都是后天造成的 ！
跷二郎腿，不正确的走路姿势，坐姿...都严重影响了腿型的美感和纤细度。
很多人误以为：

1. 腿型是天生的，改不了
   

2. 瘦下来了腿自然好看

其实，美腿都是后天养成的！（划重点，腿粗的人还有救！）腿型有问题的人，瘦下来腿也不会因此变得好看。
↓↓就像Rosie，好不容易瘦下来，腿还是不好看，小腿外扩严重
Rosie一直强调，瘦腿，最重要的是掌握方法，了解背后的科学原理！这个科学原理就是运动科学与人体生理解剖，通过运动改变相应的肌群来实现瘦腿，塑腿型的目的。
用多年的健康与运动科学系统框架，以及在国家队积累的专业知识，教你正确，高效，轻松瘦腿，矫正腿型，让你少走弯路！

03 独创“瑜伽瘦腿术”
改变腿型，重获自信

2012 年， Rosie在纽约师从国外瑜伽大师Rebekah老师，开始系统学习空中瑜伽。
通过不断的学习和实践，结合运动科学的专业知识与在国家队积累的经验，她创立了R.Wings空中瑜伽，独创 “瑜伽瘦腿术” ，致力于帮助更多人调整形体。

Rosie独创“瑜伽瘦腿术”，引起了维密超模雎晓雯的极大关注，在与Rosie一番交流后， 雎晓雯立马决定邀请Rosie当她的私人教练 。
每次在维密选秀前的三个月，为了保持最好的身材状态，雎晓雯会根据私教精密的健身计划，进行集中练习，力求在迅速达到减脂塑身的效果。
↓↓郭若曦老师和雎晓雯在特训中
在Rosie的指导下，雎晓雯的双腿没有丝毫赘肉，比例超赞， 瘦得有线条、有美感 。

很多学员慕名而来，参加Rosie老师的课程。
↓↓很多外国朋友也会跟着Rosie学习
在与学员沟通中，她发现，绝大部分学生都很想改变，却没掌握方法，连自己是哪种腿型都不知道，怎么对症下药？！
↓↓腿型自检表，看看你是什么腿型
有的胡乱听信网上搜索来的杂乱且错误的信息，例如标准腿型的评判原则，就跟专业运动学上的书籍相距甚远。
↓↓左边是网上流传的标准腿型图，右边是Rosie亲自示范
标准腿形： 双脚并拢，脚趾尖自然指向前方时：大腿内侧、膝关节内侧、小腿肚内侧与脚踝内侧可以贴紧并拢。 （From Rosie老师）
为了帮助女同胞们掌握正确的瘦腿方法，安全高效瘦腿，Rosie开始拓展线下课程。而她独特的教学体系，使得慕名而来的学员越来越多，线下培训会场场爆满。
↓↓Rosie教大家如何正确瘦腿
04 如果你对双腿不满意 觉得腿粗、腿短、腿弯
都可以尝试改变双腿

很多学员在尝试了Rosie独创的方法后，腿部都得到了明显改变。例如：

宝妈李慧欣
▼ 孕后体重飙升到140斤，双腿像吹起来的气球打横长，在Rosie的指导下，针对腿部集中训练，体重下降了10斤左右，腿部也有明显改变。不用再面对腿部肥肉的她，笑容慢慢变多了。

学生王晓丹
▼ 身高170的她，因为腿粗，总感觉身体比例被拉低了。为了瘦腿尝试过很多方法，两个月前找到了Rosie，Rosie帮她制定了详细的瘦腿计划，从腿部的激活性训练，假胯宽问题，到调整腿部肌肉的平衡...现在的她，双腿纤细修长，整体比例更协调，人也越来越好看。

上班族Mari
▼ Mari的腿其实很细，但也因为细，腿型上的缺点就被明显放大了。双腿不能并拢，小腿外扩严重，经过一段时间的腿型训练，再借助一些辅具例如伸展带等，成功改变腿型。


这次，Rosie老师深入打造了这门不用吃药，不用挨刀， 科学高效的瘦腿美腿瑜伽术《维密超模私教的美腿养成记，每天十分钟，教你打造专属超模美腿》 ，内容干货满满，惊喜不断，你会发现瘦腿7cm，简单又轻松！
长按识别二维码 拿下超模瘦腿秘笈

课程特点

1、 安全。 不用吃药，不用动刀。Rosie老师独创瑜伽瘦腿术，瑜伽运动+独创手法。
2、 有效。 已有上千人亲身验证，每天练习10分钟，腿围轻松小7cm！
3、 省钱。 正骨抽脂手术过万，花钱买罪受还容易反弹；Rosie老师一对一指导3400/小时，也已经预约到8月，现在她把独创的方法，分享给你，让你打心里更自信！
4、 科学系统。 以多年的健康与运动科学系统框架，以及在国家队积累的运动知识，教你正确，高效，轻松瘦腿，矫正腿型，让你少走弯路！

课程大纲

课程亮点
课程分成四大板块，分别是 自检清单，瘦腿秘笈，美腿秘笈，腿型矫正 ，全部的腿部问题都可以在课程内容中找到答案！
如果你是这几类人群：

很想瘦腿却又不知道如何科学行动； 试过很多瘦腿方法却丝毫不起作用 ； 因为腿型问题自卑不敢穿裙子； 想双腿匀称纤细，提高身材比例，hold住任何好看的衣服；

那么，这门课程就是为你量身定制的！
本课程的目标是教你 如何安全高效瘦腿，矫正腿型 。无论你是O、XOX腿形、膝超伸、假胯宽以及大腿松弛、小腿粗壮、双腿浮肿、梨型身材等，都能得到科学系统专业的指导。
14节优质课程+维秘超模私教导师亲授 K代表限时优惠￥79！ (*不定期恢复原价) 长按识别二维码 拿下超模瘦腿秘笈
如果你对双腿不满意 觉得腿粗、腿短、腿弯 尝试了很多方法都不起作用
现 14堂快速瘦腿课，轻松瘦腿7cm 拥有美腿并不难