”虎背熊腰“怎么减？看我TBS放大招

同样是吊带衫，为什么别人穿出了性感甜美风，

而你却穿出了虎背熊腰风？关键是背太厚啊！

俗话说：背厚一公分，人老显三岁

骨感纤瘦的美背，不仅让身材看上去更完美，

还会给人娇小可人的感觉，

其实拯救背上那让人厌烦的赘肉也不是没有办法，

现在就来教你几招~~~

图片发自App

1、扩胸运动

有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。

2、随手哑铃操

将拇指和食指间的虎口紧贴哑铃，以手心朝着身体内侧的方向抓起哑铃，然后向上做反复的推举，举起哑铃时呼气，放下时吸气。注意推举时不要使用手腕的力量，也不要弯曲手腕。

3、睡前瘦背运动

晚上临睡前，在床铺上做些仰卧起坐、俯卧撑，或进行四肢、腰背、腹部的按摩。还可搓搓脚心，以降虚火，补肾明目，减轻一天工作的疲劳，做15分钟即可。

4、简单易学的尚赫TBS背部理疗

尚赫经络理疗技术特点： 我们的技术之所以让老百姓认可的快，其原因就是，一个人学回来技术，全家都跟着受益，加盟店更是顾客盈门！此项技术是三者有机合一，超音波理疗仪，特色手法，进口高品质产品。通过超音波理疗仪、特殊手法把高品质产品快速透入病变组织深层。

同时超音波理疗仪每秒100万-300万次的震动，深入皮下4-6cm，激活细胞！

图片发自App

　让我们来看看做完TBS理疗后的效果对比吧！理疗前

图片发自App

理疗后

图片发自App

尚赫TBS行动美容院

尚赫TBS行动美容院品质卓越的高科技专用美容护理仪器，融合现代高科技与先进医学美容原理于一身。

么是超音波

超音波是声音的一种，不过是一种特殊的声音，是我们的耳朵无法听到的，在一般的情况下，把声音的振动频率达到20000次/秒以上的声音定为超音波，因为这一频率的声音，我们的耳朵是无法听到的，被称为超音波。

尚赫美容仪的美容原理

尚赫美容仪是目前超音波美容领域最卓著的代言人，传统技术无法解决的肌肤保养问题，尚赫美容仪一并代为解决。

产品特点

皮肤会随着年龄的增长而逐渐老化，如何延缓皮肤的老化，已经成为全人类爱美人士的共同追求。

我们都知道，人要长寿，身体要健康，最简单、 最有效的方式， 就是均衡的运动。而皮肤要健康，要青春永驻，最简单有效的方式不是单靠涂抹保养品，也同样需要运动来使细胞组织充满活力。

超音波美容仪使用的超音波频率为一兆赫。利用一兆赫的超音波，机械的压缩及伸展，可形成每秒一百万次的细胞振颤，其穿透力可达皮下 5-6 公分，利用这种按摩，能刺激皮肤深处的细胞，使皮下深部湿热，皮下毛细血管血流顺畅、淋巴组织免疫功能增强，代谢状态得以改善，细胞被活化，皮肤恢复活力。