每日食录-20170905

☞☞早餐:

两口鸡蛋,两小片馅饼(韭菜猪肉鸡蛋蘑菇虾仁奶酪),一个200g番茄,一小盒酸奶100g

☞☞加餐:无糖咖啡牛奶一杯

☞☞午餐:

咖喱牛肉,清炒蘑菇,清炒豇豆,蛋塌豆腐,烤鸡胸,蒸黑米,面包黄油,烤土豆红薯等等

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☞☞晚餐:

剩菜剩饭:彩椒毛豆龙利鱼,韭菜鸡蛋,面糊蛋饼,番茄200g,芒果和梨150g

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