晨间日记

文/小包总。          2018.8.25星期六

复盘329天

a区关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排

b区

运动健身：

1)跑步热身训练：早起时间:5:32连续早起355天，一杯温水，高抬腿10个

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2）跑步：晨跑5公里，用时29分钟，每天5公里，八月份的运动主题：汗水英雄

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3）跑步后拉伸训练，20个深蹲，健腹20个

4)有氧操，动感舞步，四组用时19分钟，健腹轮20个，

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2、硬本领构建

1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第二十六天

2）Up英语打卡计划第八十五天，

3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：中国有句老话“死要面子活受罪”，不管什么方面，面子最大，丢了什么都可以，就是不能丢了面子。

我认为，好面子这种行为的本质，是因为没有底气，是来源于自己深藏的自卑和内心的不自信。

由于内心不自信产生的补偿心理，一定需要通过一种外在的、可以被别人看到和评价到的方式补偿回来。

层次的高低，不是由社会阶层和金钱来决定的，而是取决于内心有没有底气，他跟一个人的阅历、格局和内心的丰盈息息相关。

层次高的人，往往有较强的目标性，他们清楚地知道自己要什么，并且知道如何去获得，所以，不会在过程中去纠结旁人的评价和眼光。

相反，越是一无是处的人，越是在意别人的眼光，在他们的眼里，面子比什么都大。

他们纠结于那些捕风捉影的别人的议论，时时都要表现自己，处处都想证明自己。

在现在的婚恋市场，爱情珍贵，彩礼真贵。

“穿金，一动不动，三斤三两，万紫千红一片绿”，这不是在作诗，也不是顺口溜，而是很多农村地区彩礼的标配。

一动不动，一动是指轿车，一不动，是指一栋房产。

万紫千红一片绿，是指彩礼要一万张5元钞票，加1000张百元钞票，再加一片50元的钞票，这加起来就是15万。

在一些农村，彩礼动辄十几万，有的甚至二三十万元，这还仅仅只是彩礼，再加上整个婚礼过程中的各种花费，结一次婚往往要花费三四十万。

然而，我国2015年的农村居民人均可支配收入，才首次超过11000元，这也就意味着，一个青年农民，需要不吃不喝十多年才能够攒够昂贵的彩礼钱。

为了能取上媳妇，一夜返贫，负债累累的情况并不少见。

而在婚恋市场，给的彩礼越多，就代表男方越尊重娘家人，女方也似乎显得地位更高，更有面子。负债送彩礼屡见不鲜。

2）欢乐颂小区：全员复盘，小组过10万的阅读量的礼物都送完了，

3)暂无

人际交往

C反思

层次越低的人，深藏在内心的自卑会产生一种补偿心理，这种补偿，其实就是一种“移位”。

简单地说，就是，自己在这个地方的薄弱之处，会用另外一方面的长处来补偿。

如果有正确的目标，这种“移位”可以发展成自己其他方面的优势，可如果目标不正确，就会发展成对他人的肯定异常关注，对别人的褒贬异乎寻常地关心，至于褒贬本身是否合理则不重要。

强装出来的面子，并不会为我们的生活增光添彩，也不会让我们的生活变得如外人看到的那般美好，即使内心自卑也不可怕。

真正重要的是，为自己树立正确的目标，让自己去变得强大，让自己充满底气，也让自己生活更加美好。