14/30 RIA 倾听

R:

我们很多人都被训练得会分析问题和提供解决之道，却忘记了婚姻是一种关系，而非一个待完成的方案，或是个待解决的问题。这种关系要求带着同理心来倾听，了解对方的思想、感觉和愿望；我们的确需要提供建议，但只有在被要求的时候才是恰当的，且绝不可带着优越感的骄傲。我们大多数人很少受过倾听训练，然而我们却非常擅长思考和讲话。学习倾听可能像学习外国语一样难，可是，如果我们要传达爱，就必须要学习。幸好有无数的书籍和文章告诉人们如何发展倾听的艺术，我就不再赘述，而只提以下这些简短、实际的建议： 一、当配偶说话的时候，保持眼光的接触。这样可以防止你心不在焉，而且传达你对对方全部的注意力。 二、不要一边听配偶的话，一边做别的事。记住，精心的时刻，是给予某人你全部的注意力。如果你正在做一些事情，无法立即放手，请告诉他（她）实情。一种正面的方式可以是：“我知道你要跟我说话，我有兴趣要听，而且我要给你我全部的注意力。但现在我没法子，如果你给我10分钟完成这件事，我可以坐下来听你说话。”多数的配偶会尊重这样的请求。 三、注意听感觉。问你自己：“我的配偶正体验什么样的情绪？”当你认为你有了答案，要和你的配偶确认一下。例如：“听起来好像你觉得失望，因为我忘记了……”这不仅给了他机会说明他的感觉，也传达了你在专心地听他说话。 四、观察肢体语言。紧握的拳头、颤抖的双手、眼泪、皱眉头和眼睛的转动，可以给你一些有关对方感觉的线索。有时候言词表示了某种信息，但在肢体语言上却诉说着另一种信息。可以请求对方说明，以确定你知道对方真正在想什么、感觉到什么。 五、不要打断对方。最近的一个研究指出，一般人听人说话，只过了17秒钟，就会插嘴、发表自己的意见。当配偶讲话的时候，如果要给对方全部的注意力，就要避免为自己辩护、口出恶言责难对方、或者武断地表示自己的立场。你的目标是发掘配偶的思想和感觉，不是保护自己或者矫正对方，而是了解他（她）。

I:

What:

    在恋爱关系中，倾听可以让关系更亲密无间。

Why not:

    恋爱关系不是一个待解决的问题，百度百科中解释恋爱为无论性别的两个人基于一定条件和共同恋爱的人生理想，在各自内心形成的对对方最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣最强烈、最稳定、最专一的感情。这种关系需要我们去倾听和呵护，一味的提建议和表达自己的立场会破坏这种感情。

How:

    保持目光的接触，给予对方全部的注意力，听对方的感觉并及时确认，观察肢体语言，不要打断对方。

A1:

    上周四晚上和一个诺丁汉行政部的一个朋友吃晚饭，了解了一下关于高校行政教师的日常工作情况。吃完晚饭回到家，我就开始和我的女朋友聊天（我女朋友目前在读教育学研究生，所以高校行政教师是就业的一个选择），A代表我，B代表我女朋友，以下是我们的聊天记录：

A:今天聊天的那个朋友是诺丁汉行政的，她的部门是负责学校对外的工作，工作主要有三块内容：企业孵化（给翼鲲这样的公司提供办公场所），对外培训（企业单位到诺丁汉来上课），校友及社会人士捐赠。

B:感觉很有意思啊

A:她所在的部门还算是蛮对外的，所以能接触到不同的人，收入不高，月入都不到一万，而且没什么涨幅可言，诺丁汉行政工作更多的是对内的，所以有一种养老部门的感觉。还有一点就是年休假还是蛮多的，有15天

B:soga

A:我觉得依照你的成就感价值观，高校的行政老师还不如培训机构的老师。高校的教学岗很好，现在基本都要博士，如果有招硕士的话，一定要去尝试一下

B:嗯嗯 从另一个角度来考虑的话，如果做行政这方面工作，我就从别的地方找成就感（e.g.生涯规划/咨询）。最不愿意的是忙+无成就感

A:那么如果要从别的地方找成就感，公务员的工作比高校的行政老师更好,balabala。。。

A2:

    在上面的聊天中，我的建议已经多于了倾听，下次再和女朋友聊就业的时候，我可以多问一些开放式问题，倾听她的感受。例如以下，A代表我，B代表我女朋友

A:今天聊天的那个朋友是诺丁汉行政的，她的部门是负责学校对外的工作，工作主要有三块内容：企业孵化（给翼鲲这样的公司提供办公场所），对外培训（企业单位到诺丁汉来上课），校友及社会人士捐赠。她所在的部门还算是蛮对外的，所以能接触到不同的人，收入不高，月入都不到一万，而且没什么涨幅可言，诺丁汉行政工作更多的是对内的，所以有一种养老部门的感觉。还有一点就是年休假还是蛮多的，有15天。你觉得这样的行政工作怎么样？

B:我觉得balabala...

A:嗯嗯，那目前你觉得目前更倾向于什么工作呢？

B：我目前更倾向于balabala...

A:嗯嗯，听起来你更喜欢做XX呀，那为了做XX需要提前做哪些准备呢？

B:需要做的准备有balabala..

A:嗯嗯，宝贝你真棒，加油！