时间快与慢——《精进》Day02

今天读到《精进》第1章，第4节。

时间管理，让我们越来越快

为什么我们完成的事情越多，越觉得不够用？

这社会像是个高转送的机器，我们为了赶上外部的环境，常常使用时间管理去提高我们的效率。

时间管理深入我们的生活工作中，我们一件件的完成任务，然后事情又一件件的来。正如历

史学家帕金森提出的帕金森第一定律:工作会自动膨胀，直至占满所有可用的时间。

那怎么办？

工作要快，但生活要慢

我们应该有快有慢，慢慢的体会生活，享受生活，美学家朱光潜先生曾经说过:“做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。”

加深慢生活的满足感

很多时候我们闲暇下来了，但是觉得觉得时间仍然是不够，那是因为我们体会的深度还不够。譬如说我们闲暇时间来看电视，这是被动式的，并没有倾情投入。

我们需要进入一种心流的状态，譬如找到一种爱好去做，例如学习一门乐器，打一场球，等等。

练习

1.举出3—5件过去发生的不好的事情，写下每件事可能带给你的积极信息。这些事情可能

对你的未来产生哪些好的影响?

考研失败: 虽然没考上，但是懂得了读书的重要性；

生了场重病：开始珍惜自己及身边的人；

把车给撞了：开车更加谨慎；

2.检视一下自己最近做的事情中，哪些事情只是对当下有好处，却对未来几乎没有价值甚至

有害?你决定减少做其中哪些事情的频率?你会采取哪些方法来避免自己做这些事?

看微博，虽然一些了解很多信息，但是都是碎片化得，不利于吸收学习，并容易被其他信息给吸引过去。

怎么避免：对看微博时间有所控制。

3.列举出3—5件你做过的最有成就感的事情，这些事情对你或者他人产生了怎样的影响?

暂无(泪奔)

4.请写下3—5个你未来五年打算实现的目标，以及你将如何去实现它。

事业上有所提高

5.除了工作，请写下3—5件你打算每周去做的让自己放松下来的事情。

读书、写书法、画画、种花、锻炼

6.请写下一件你打算长期保持的爱好，以及每周打算至少用多少时间去专心致志地做这件

事。

写书法或画画吧，打算每周花2——3小时去做这事