2018年第3周周检视2018.01.15-01.21

三个标签：

　　1、时间管理的践行者

　　2、自驾游爱好者

　　3、健康达人

三个目标

　　1、每日学习两个针灸穴位

　　2、每周跑步25公里

　　3、每月看完三本书并配思维导图

本周完成的目标和事件：

　　1、完成25公里跑　（10分）

　　2、21天知识管理OS训练营完成七天学习　　（8分）

　　3、继续断舍离做家务　（8分）

第三周收获：

　　1、完成90天的跑步计划，总跑量327公里。站在起点，这是个遥不可及的数字；所以在开始设定目标时，就已分解了而今天站在终点，回看过往，一切都是皆有可能。

　　相比之前每天活动也就几百步或几千步左右，得用多久的时间才会走完90天这么长的里程。人生真的没有不可能。梦想一定要有，不是它万一会实现，而是它一定会实现。

　　从原来快走几步路都会喘的人，从原来畏惧跑步抬腿都费劲的人，到今天不仅可以跑，而且逐渐在提速的跑，欣喜着自己每天的变化，由内到外的改变。从秋到冬，在东北一天比一天寒冷的季节里，不断提醒着自己设定的目标，并且赋予它一个快乐的意义-------身心健康、快乐瘦身。90天里最重要的目标一定死磕把它完成，其他外在的因素也就变成了强大的动力。天冷就加衣，天热就减衣，有霾加防护，休跑相结合，跟随陪你跑，让这九十天轻松快乐中渡过，并且深深地爱上了跑步，爱非坚持。

　　有些事情不是做不到，而是从来就没有想过。如何过一天，就会如何过一生。

　　90天的跑步已经结束，全新的2.0健身计划即将开始。

　　2、参加知识管理OS训练营的学习，虽然仅仅是跟着学下来，有些内容还没有完全消化，对印象笔记的认识和理解有了全新的感悟。

　　3、通过学习、反思，确定了今年上半年的重点目标，加强对针灸知识的学习理解，然后平衡学习工作及生活的状态。

下周要做的事：

　　1、跑步20公里+健身操

　　2、21天知识管理OS训练营学习

　　3、系统学习针灸知识

对自我的 建议：

　　要事优先，凡事打出提前量。

　　感恩所有的遇见，感恩这美好的一切！！