以下整理自蔬菜先生于3月24日厦门TEDx NanhuaRD关于“跨越”主题的分享。
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不知道各位用什么方式认识你自己的呢？
读书思考工作旅行还是发呆？
我喜欢的方式比较特别：涂鸦。
有一次我参加一个线下心理活动，有个心理画图测评节目，我觉得挺好玩，就溜过去坐下来。对面那咨询师就递过来一张A4纸和一把水笔，要求我画上房子，树木和人物，其他的随便画，不要画火柴人，特别嘱咐说这个不考验画技。
约5分钟后，我递了这么一张图给她。
她拿着画，虎躯一震，一本正经地说：你最近事业是不是不顺啊？
我想：是不是碰到个神棍啊？
任由我胡想，她继续说到：你做事容易虎头蛇尾，喜欢突破规则，言语上攻击性强喜欢怼人，有点过度自信，父亲的关爱比较缺乏，对女朋友的需求有点忽略，最近有点焦虑…
听完她一连串的解析，我虎躯也是一震，睁大眼睛和嘴巴。
居然都说对了！这是怎么做到的？！这么一张简单的涂画，能分析出我的性格，人际关系，职业情况...
后来通过深入了解和学习，知道这是一门专业的心理分析技术叫房树人（HTP），是通过画面的大小、方位、线条和元素构图等分析出我们内心状态的，可以帮助我们更加清晰、直观地认识真实的自己。
它的主要原理和笔迹学类似——投射理论。
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我们今期的主题是跨越，跨越时空遇见自己。这里有个关键词：时空。
时空包括：时间和空间。
我们可以把世界分成两个不同的空间，一个虚无缥缈，看不见，摸不着，不可操作的内心空间；一个具体，看得见，摸得着，可以操作的现实空间。
这两个空间之间信息是怎么相互传递，或者说信息是怎样在这两个空间之间进行跨越的呢？
现实的元素跨越进心理是这样的：
假设我们在现实中第一次看到女人，就会在心理世界里投射出一个女人的印象，我们暂且把它叫做“心理经验”。如果下次再看到第二个女人，就会把这个新的女人的印象融合进“心理经验”，合并相同元素女人比如女人都有大胸，添加不同元素比如女人可以长、短头发，去除特殊元素比如有的女人脸上有胎记。
以后会再遇到第三个、第四个、第五个女人...会一直重复这个融合过程，直到形成比较完整的“女人心理经验”，这个女人心理经验一定是我们见过的所有女人的集合。
这就是我们心理经验形成的简单过程。无论是女人经验、男人经验、树木经验、还是房子经验都是这样形成的，无数的心理经验便构成了心理世界。
现实世界就是这样通过我们的五官六感一点点累积跨越进心理世界的，而心理世界如何再跨越出来呢？
其实也是通过投射。
外界的物体就像是一面面镜子，我们的内心心理经验就像是一盏盏灯，心理经验投射在物体上，我们看到的便是物体反射回来心理经验的影像，所以有人说我们都是带着有色眼镜看别人。
为什么有的时候你看这个人爽，看那个人不爽呢？
因为如果这个人投射出的影像符合你好的心理经验你就爽，符合你坏的心理经验你就不爽。
这就是投射理论的原理。
但是心理投射后反应的影像只有自己可以感知，且模糊不好描述，这样就阻碍了自我认识，如何描述这个心理经验呢？
我们一般会选择言语，但单纯地靠言语，又有局限。比如我说有个帅哥，带个眼镜，五官清秀，高鼻梁，你能想象出是什么样子吗？
但是我这么一指着自己，是不是一下子明朗了？
我们会发现通过眼睛感知的影像优势更直观、清晰，比语言准确。
所以想捕捉心理经验，最好的方式就是在现实中找到一个非常匹配的物体，然而这个往往很难实现，毕竟我们的心理经验是多年沉淀的。
如果通过图画，那就高效方便多了，且有很多自主性。
通过把内心的世界投影在现实世界的的白纸上，实现了两个空间的跨越，把摸不着，看不见的虚幻世界，变成一个看得见，摸得着的真实世界。
就像去一个陌生地方旅游的你，突然有了一张地图，人生马上就变得清晰起来。
房树人就像是一张认识自己的导航图，能让我们跨越空间遇见自己。
就像我前面那张房树人，如果没有这张图，你们想要了解那个我，要么问很多问题，要么和我相处很长一段时间，且还不一定能了解的这么深入呢。
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想必很多人有写日记的习惯，我们习惯上是用文字记录过去，但你们是否考虑过一个问题：我们在用言语描述自己时是不是已经失真了？
我们其实是很容易用语言欺骗别人和自己的。
各位想想每当你们要想表达时会不会在意别人的看法？
我想答案是肯定的。
我们会因为社会对我们的赞许而选择性地美化自己，通过各种方式，就连我们发朋友圈的照片一定要p图一样……
我们活在自己构建的谎言中，却乐此不疲，同时也阻碍了我们认识真实的自己，阻碍了成长。
然而有什么办法来获得真实呢？
房树人技术。
因为图画技术造假比较难，它是一种潜意识流露。
没有经过刻意训练的我们，很难能画出一个想要的图像，更多是一种不能自控的涂鸦，画完后才发现自己居然画得是这么丑…
即使有伪装，也很容易被图画直观地暴露，可以通过其他的蛛丝马迹来辨别出伪装。即使经过刻意训练伪装，就像你经常假装微笑也会开心一样，一直涂鸦房树人会反向改变你的内心状态，图画和内心就会统一，那么图画表露还是真实的自己。
这也是房树人可以改变我们的原理。
所以用房树人来记录过去的自己比用言语记录来得更加真实和靠谱。
这记录的过程也就是跨越时间的过程。
用图画记录，贯穿时间的长河，沉淀一个更加完整的真实的自己。
前面说为什么认识不清晰的自己容易阻碍自己成长呢？
因为如果你认识的一个模糊的、失真的你，那么你很可能就会选择错误的对象和职业，从而走一个错误的人生，让你痛苦的生活…
通过左上角的房树人我看那时的我充满浮躁，行事不稳重，调整后，我现在是不是沉稳了很多？看右下角的房树人，从画面感，可以明显感知到一种沉稳的状态，更深入可以看线条的稳定性，是否断续，是否弯曲啊等等...
15年那时候我一直以为自己想象力丰富适合做设计师，应该去当艺术家，做过一段时间的PPT设计师，很痛苦..结果通过这房树人，发现我其实是企业型人才，适合做管理，当局者迷嘛，被一分析居然有焕然大悟的感觉。所以我变换了工作，也就不会出现一开始那位咨询师说的事业不顺了。
真的要感谢房树人让我实现了时间的跨越，记录着真实的我，实现了自我的跃进，让我在不同的阶段能清晰地知道自己优势和不足，从而去做相应的调整，走了一个正确的道路。
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通过过简单的涂鸦房树人，不仅可以分析出我们内心的许多秘密，还能发现自己的盲区，跨越空间和时间，更加清晰、直观地认清自己，从见图知自到见图知智，让我们变得智慧和笃定，实现自我的跃进，成为更好的自己。
先实现自我的跨越，该从房树人开始！该从认识你自己开始！
