20190508

20190508 周三 多云

洋葱阅读进行到了第六关—深度阅读。在这一关很烧脑，也学得很开心。

积累、重复、思考、坚持、刻意练习，这几个关键词，让我一下子把阅读和跑步关联起来。作业五星图就用马拉松这个概念来进行加减乘除，很高兴。我把五个角都填满了。

深度阅读是一个思维练习工具，对于概念学习的深度化。首先是要有一颗好奇心，对哪个方面有兴趣，是你的核动力；通过反复的练习（举一反三），思考思考再思考，如一层一层去剥开洋葱，剖开它、研究它的纹理，也许这过程中被辣得直流眼泪鼻涕，但是这就是一种入骨的感受，反复揉碎，利用既得的工具，不断按摩刺激锻炼你的大脑，吸收到血液中，让读到的东西变成自己的营养，输出真正属于自己独一无二的东西。

这让我想起自己备战全程马拉松赛时的情景。积累跑量=积累阅读量，画下很多概念卡；跑步的时候不仅仅只是傻跑，也要学会用大脑去思考去提问如何让自己跑得轻松，不断总结经验去改进跑姿去提高肌肉力量，然后从量变到质变，从5公里到10公里到15公里以上的更长距离，这不是一天两天就能轻易做到的；让臀腿的肌肉有长距离记忆，就像深度阅读燃烧大脑让大脑得到训练，得到激活一样；去理解，去思考，去不断训练，然后才能安全轻松跑完42.195公里的路程。

看到关于100本书的阅读积累，关于刻意练习，又让我想到《灌篮高手》里安西教练让流川枫和樱木花道练习投篮，樱木花道练习了两万次，反复不断地投篮，最终让身体记住这个动作，以至于达到闭着眼睛都可以投中的境界。