［0402 今日阅读］ 第七次打卡 如何进行有目的的练习？

书目：刻意练习

作者：安德斯.艾里克森，罗伯特.普洱尔

篇目：第一章 有目的的练习

金句：有目的的练习的四个特点，一有定义明确的特定目标，二是专注的，三包含反馈。是要走出舒适区。

联想：运动员年复一年锻炼某项技能，通过拆解动作、确定指定目标、比赛反馈，获知自己的水平，指引自己进一步提升。

孩子学走路也是刻意练习的过程，目标明确学会走路，学的过程，专心致志、全力以赴，学得好或不好，家长都会给你鼓励，这是对他的正面反馈学得好或不好，家长都会给予鼓励，这是对他的正面反馈，孩子多次摔倒后学会走路。

应用：

猫叔在更好的表达课里提到了模仿的重要性。要反复读，认真琢磨，大量练习。要想提高自己的写作能力，就要大量去写的。

幸运笔记：

今天早上走的时候，孩子没有哭闹，平静的跟我说了再见。孩子需要的是陪伴。

今日剽悍：

看书记笔记。

报送两条动态。

明日计划：

节前要报五个表，明天争取全完成。

看书、记笔记，写剽悍。

3.建立工作写作笔记本，已找到三篇素材，明天进行尸解。