张宸烨的自律成长之旅第2周检视

一、上周目标的完成情况

1、三大核心目标

(1)早起:10分。过程中自主性更强,而且比较开心。结果也很不错,每天能够准时出发。

做的好的原因:前一天把书包衣服这些琐碎需要思考的事情都准备好,早上主要执行大块的事,所以相对效率较高;上个星期成功的经验让他体验到了甜头与信心,可以有条不紊地做事而且催促声也少了;晨间的游戏时光调动了兴奋快乐的情绪。

可提升的点:关注每个环节所需要的时间,可以适当再重新分配各个环节的时间。

下周可以有两个加分项就是增加早间新闻或者故事分享,再增加早起及早餐的吸引力;可以让他一起参与早起音乐选择的环节;增加毛笔练习,每天体验软笔的感觉。

(2)吃青蛙:9分。上周一到周六中有5天都能做到先吃青蛙,尤其是周五放学回来也先完成了作业。只有一天回来特别想看电视,后来也妥协先吃青蛙。

做的好的原因:尤其是周五能主动写作业,得意于之前几天的约定铺垫,让他提前心中有数;放学后的情绪关注与调节非常重要,经过周上旬的那次吃青蛙冲突后,后来几天放学回来的策略进行调整,会跟他一起去买爱吃的水果,或者鲜花,或者其他方式先有个过渡,然后回家直奔主题的意愿就会更强烈;体验到提前完成作业的乐趣,尝到甜头。

可提升的点:关注作业的各个环节现状,从时间,兴趣程度,难易程度等进行评估,争取下周设计出比较合适的搭配思路出来,提高效率与兴趣。

下周必选项:关注每个环节的时间与状态,并做好记录。

下周加分项:通过启发式提问,或者其他有趣的方法提升做作业的乐趣。

(3)早睡:7分。基本能在9左右开始睡,睡着差不多要9.30,有三天的悄悄话也没有进行。

剖析原因:前面睡觉前准备时间因为作业或者娱乐时间有往后推迟,但是故事时间没法推迟,所以整体往后推。

悄悄话没有进行有部分原因是自己的检视没有准备好,所以在分享的时候还要临时组织语言,影响效果。

改进方案:每天记录睡觉前准备,故事,悄悄话时间段以及状态,供后期分析原因;当是因为娱乐原因推迟,那想办法通过故事等方法找到替代方案,如果是作业原因,想办法提升作业效率,具体方法见目标二。提前准备本日检视与孩子的闪光点,如果有可能的话提前到故事之前。


2、加分任务

(1)亲子游戏:10分。上周加入了亲子游戏时光,穿衣最快,捉迷藏,打架游戏,其中捉迷藏受喜爱程度最高,玩了3次,穿衣最快2次,打架游戏以及变式放在周六。效果很不错,玩的也开心。没有什么比给他一个快乐的早晨更重要哈。下周继续保持。

(2)授勋仪式:10分。授勋之前认真地准备了视频,并在授勋时予以播放,氛围很不错,爸爸都有被渲染到,感觉很好。下次继续。

二、下周目标

1.3大核心目标

(1)早起:保持原有的基调,尝试增加书法练习与早间故事分享。

(2)青蛙:保持上周下旬做法,先关注孩子情绪状态,在感觉好的时候会做的更好。同时做好作业的分解,观察与记录。

(3)早睡:把好睡前准备的时间界限,做好各环节所需时间记录,提前准备检视与闪光点。

2.加分项

亲子游戏,早间故事,睡前准备英语游戏。


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