Have Perfect Body without Exercises - Abraham

Question: I don’t want to do exercises, can I still have perfect Body?
Esther: The comment “I don’t want to do something caused you enough resistance for thoughts not flowing fluently.
Visualize Exercises will have similar effect as the actual physical exercises.
Only Actual physical action going through emotion will have the best effects.
The best way is visualize 1st, then enjoy the action part of it.  The most delicious thing is to Visualize it first, then be inspired into action.
We resist action because we are doing action without energy flow.
Most people flow energy one way, then try to compensate the other way through action. That’s why we don’t get good result.
We will feel really tired, resistant and discouraged.
Take action on the hills of flowing energy, then Action is delicious. We will find ourselves seeking it not resisting it!!!

Esther非常精彩的回答给我指出了我的矛盾所在。这个学员的提问也是我一直想问的。

问：我不喜欢运动，如何能不运动也能获得完美的身材？

Esther：你一说我不喜欢什么东西，就已经创造了足够的阻力区延误你想要得到的原景了！

问：我可以靠想的就获得完美身材吗？

Esther：当然可以！锻炼视觉化也是非常有效的锻炼方式。很多科学实验已经证明，单纯用视觉化方式锻炼也会有很好的效果！科学实验证明，如果能够带着心去锻炼，得到的效果是最好的。

最有效的方式其实是，先把行动的过程视觉化，然后享受行动的过程。如果你能先把行动的过程视觉化一遍，然后自然而然的被激励鼓舞去动手做这件事情，这是最丰盛的享受！

Esther：为什么我们会抵制行动呢？

因为我们没有跟随自己的内心喜好去行动，所以没有能量支撑我们的行动。大多数人的能量朝一边走，然后靠行动去补救自己心不在行动这一领域的状态。这就是为什么干了也是白干，没什么好结果。这样子人们会感到疲倦，抗拒，泄气。

如果行动是在能量满满的状态下进行的，这样的行动会感到超级享受。我们会发现自己要更多这样的行动而不是抗拒。

回归到我自己的现状，我该如何实践亚伯拉罕的智慧信息呢？

目前，我最大的愿景：

1 得到完美健康苗条身体。

2 工作上轻松愉快无为自成达标，收入丰厚。

愿景1 得到完美健康苗条身材。

我需要把让自己在心中先活成健康苗条的状态，目标视觉化！我想起来的时候就应该写我拥有健康，苗条身体的观想。细细体会当中的喜悦。然后跟随自己的内心指引，看看都指引我做些什么样的实际行动！我必须要在内心接受自己就是拥有完美健康苗条身体的。穿着简单，干净，色彩正能量的服饰！

愿景2 工作上轻松愉快无为自成达标超标，收入丰厚。

我要经常观想客人自动送上门来，自己知道自己要什么，直接按标价买琴的好故事；观想我聪明伶俐，学习业务知识看一遍就记得，并且灵活运用，给客人讲解演示得十分完美。客人对我感激不尽，特别佩服我的专业能力与演奏能力。我每月不知不觉就超额完成了整个月的销售金额与台数目标，收入丰厚！

感恩宇宙爸爸让我听到今天这一个录音，特别受用！感恩感恩感恩！！！