1210-1216/2018

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本周完成检视

健康：

1、早睡1/7，早起7/7，午间补休2/7，有一天是零点以后入睡，平均睡眠6小时10 分钟，深睡眠连续性偏低，比上周有所下降。冬天的早晨好冷不想起床的不在少数，还好自己脱离了这个少数，晚睡还是个严重性的问题。

2、简易运动7/7，新增加的转肩任务每天按时完成。

工作：

本周临时被抓去培训，以为会是轻松活，结果更累，一天下来感觉累的很，精神状态也很紧绷。培训结束还要准备分享资料和心得，事情更多了。看着记的密密麻麻的笔记，不知如何动手，哎，最近需要动手动脑的太多了，脑子不够用了。

学习：

1、小课学习还是能做到每天按时上课打卡，本周结束轻创业课程的学习，目前还不能找到适合自己的轻创业机会，但是通过学习，会对轻创业的思维有了新的想法和改变，也许创业不像想象中的那么高大上，其实身边有很多的机会都可以去尝试。

2、本周阅读计划《第二性》讲的关于女性的话题、女权主义，看的时候会有想法，读完却又什么都没记住，在输出方面更显薄弱了。《影响力》一书本周是没有看的，值得高兴的听书给予了弥补，一本书算是听完了，影响力涉及到生活中很多方面，很多时候只是我们忽略了。

3、听课任务本周完全忘记了，好不容易养成的心理暗示又被打回原形……

社交/生活：

培训的最后一天安排参观活动，很意外能来到技术位于世界顶尖的企业，世界第二中国第一，很是厉害，以为车间会有很多人，去了才知道，整个流水线竟然6个人就能完成，机器人取代了人工服务，突然间有了危机感，在不努力很快就会被取代吧。

财富方面：

1000+送走了双十一，迎来了双十二，原本很是淡定，结果却是因为返利诱惑，又把手给剁了，7天消费心理学课程又是白学了，哈哈哈……

效能方面:

时间管理进阶课进入第四周的学习，本周讲了东西方的时间管理智慧，印象深刻的是东方古老的时间管理智慧：第一层：道法自然。第二层：天人合一。第三层：活在当下。第四层：高能要事。第五层：张弛有道。很简短很精辟的概括，却又包含了很多道理在里面。

行动：关于道法自然还是很难能做到，晚睡这个坏习惯还是改不了；做事拖拉方面有所改进，有些任务不再像以前拖到最后才去做，会及时去完成，虽然不能做到所有事，不过还是有所改变。

反思：高能要事还是不能做到，觉得事情有难度，会打退堂鼓，会先去处理简单的事，还是会把重要的事放在最后做，这与高能要事违背的，需要重新列出清单来分解进行调整。

鼓励：人生只有一天，那就是今天！

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小确幸：

再次来到荷塘，重温荷塘精神，有了不一样的感触。60多年前，一群年轻人响应党和国家开发山区、建设革命老区根据地的号召，怀揣满腔热情来到荷塘，挥洒青春年华，奉献辛劳才智，才有了今日的荷塘精神。相信才能看见，不就是说的他们吗。

本周小结

日子过得有些混乱，脑子缺氧，突然想不起做了什么。

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下周计划

1、早睡早起

2、听课/音频

3、资料整理

寄语：活在当下，张弛有道。