职场该如何培养和磨炼自身的意志呢？

磨炼意志，重新站起来

在工作中，我们会遇到来自方方面面的阻力：瞬息万变的市场，激烈的内部竞争，不分昼夜的奔波，客户严厉的拒绝，领导的冷嘲热讽、怀疑奚落等，无一不在考验我们的意志力。面对考验，你是一蹶不振，还是会重新爬起来？

21岁的小马参加工作不到一年，工作已经换了三份。

第一份工作是做助理，他觉得是打杂，没出试用期就主动离职了。

第二份工作是做编辑，处理各种文字。每天到公司，他不与人交谈，也不愿被人指使，只沉浸在文字中……但慢慢地，他发现自己变成了“空气人”。于是，再次跳槽。

第三份工作是做策划，刚入职时，小马很崇拜自己的顶头上司，干劲也很高。可是很快，小马就发现他能力很一般，有的地方还不如自己。在一次业务讨论会上，小马没忍住，当众指出上司报告中的一个关键性错误。自此，小马觉得自己变成了上司的“眼中钉”……

草草结束三次工作后，小马觉得自己无法适应职场，对上班产生了恐惧，再也不愿出去工作了。

职场上有一种人，也就是所谓的“职场婴儿”。他们刚入职场，像婴儿一样，无法快速适应角色转换，一碰壁就对职场产生恐惧心理。“职场婴儿”需要有人去呵护和引导，帮助其“断奶”。可是，不是每个“职场婴儿”都能幸运地遇到这样的良师益友。所以，磨炼意志，培养对抗挫折的能力刻不容缓。

职场上的困难有时候就像一头无比硕大的怪物，会忽然跳出来与我们作对。我们拿什么来与之抗衡，直至击败它们？我们手中最有力的武器恐怕就是意志力了。

意志力也叫毅力，是人们为达到预定的目标，自觉调节自己的行动，克服困难，努力实现目标的“心理忍耐力”。它直接决定着一个人是否自信、专注，能否自我克制应对挫折等，表现为个人职业生涯中的“持久力”。意志力影响习惯，决定成败。

磨炼意志，重新站起来

一般来说，意志坚强的人具备三个特点：顽强、果断和忍耐。

●顽强。这类人能够迎难而上，往往有着不达目的誓不罢休的决心和干劲。而且困难越大，其斗志就越旺盛。

●果断。这类人在困难面前往往能毫不犹豫地下定决心与困难抗争到底。

●忍耐。一旦确定奋斗目标，他们就会咬牙坚持，直至看到成功的身影。

李嘉诚说：一个人只有面对和忍受逆境的痛苦，个人成功的机遇才能表现出来。在具有相差不多的智商和情商的情况下，意志力对一个人的人格完善和事业成功起着决定的作用。

那么，职场人士该如何培养和磨炼自身的意志呢？

1.注重精神的指引

培养意志力需要有强烈的成功欲望。这种欲望会给你以精神上的指引，最终帮助你成为一个具有顽强意志力的人。在困难重重的职场，这也是一条不变的规律。

2.建立明确的目标

在欲望的支配下，你还需要建立明确的目标。目标越明确，欲望越强烈，意志力的培养就越简单。

3.制定完整的计划并付诸行动

只要你充分相信自己有能力实现计划，有能力克服中途出现的各种困难，并把注意力集中到计划上，计划就能激发你的意志力，即使它并不完善。

4.养成不达目的不罢休的习惯

你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。

总之，困难是成功如影随形的敌人，意志力可以将你的劣势转化为优势。请相信，失败不是句号。最后一次站起来，会勾销以往所有的失败。

文/著名管理专家李江涛教授（微信公众号：李江涛商业模式创新）

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