树海云天
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【0903晨读感悟】你也有焦虑吗？

常常感到焦虑，焦虑自己做不好班主任，焦虑买的书没看完，焦虑该记的单词没记……

焦虑，让我越来越不满意自己，我开始烦躁不安、失眠长痘。就比如昨晚睡得太晚，今天没跑成歩，醒来后的我就开始焦虑了，你怎么能这样放纵自己呢，你怎么能这样没有一点自律精神呢？

一阵自责之后，起床了。开始写晨读感悟。其实，我要感谢焦虑，它让我 不满于现状，它让我知道反省和拼搏。

烦躁不安的时候写写日记，这是很好的方法，就什么也不想，把自己的内心想法、周遭事情全部写下来，不做任何评价。以前不知道为什么，只觉得写完后，如同向神父完成了一场忏悔，内心的罪孽开始减少，自己也就越来越平静了。

自我分析，写日记是很难得的与自己相处的时光 ，这个时候你所写下的任何文字它都是你与自己坦诚交流的结果，诚挚动人。它加深你对自我的信任和肯定，这样焦虑就慢慢少了。

近来发生一件事，那就是我在考虑要不要重新接纳一个人，要是所带来的只有痛苦，那我怎么办呢？一次次在爱的边缘徘徊，陷入焦虑妖魔化中，这深深反映了不自信和和消极悲观的特点。

人生那么多焦虑干嘛呀？抬起头来，去接近它就是，去采取行动就是。

待我揭起你的面纱，用温情轻轻将你融化！

你也有焦虑吗？说来听听呗！

【0903晨读感悟】你也有焦虑吗？_第1张图片
希望

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