一流人士早餐前做这三件事——提升技能、增进人际关系、滋养身心

本书书名为《一流成功人士早餐前都做什么》。无疑，书名起得很有吸引力。本书分为三章：一、一流人士早餐前做什么；二、一流人士周末都做什么；一流人士上班时做什么。总结归纳一下就是如何利用早餐前的这段时间、如何规划周末、如何在工作时间提高效率，从而学会时间管理，实现工作、家庭两手抓，两手都要硬。

和大部分读到的外文翻译书籍，尤其是这一类带有研究性举例子的书一样，本书显得冗长、啰嗦，字里行间带些美式幽默。总体来说需要那么一点点耐心才能看完。我是一个好奇宝宝，想看一下书中列举的成功人士早上都在干嘛，会有多少五花八门的答案。归纳起来大部分是做运动，还有思考、看书、回邮件、安排亲子活动、做早餐、培养兴趣爱好的，总之是关于提升技能、增进人际关系、滋养身心。

---

书里记录了一些时间管理的概念与可借鉴、可执行的方法，对我很有启发。

1.普通生活中的梦想清单

说了要去滑雪，结果每次都有事耽搁；很想去的那家餐厅还没有机会去体验；搁浅了半年的学习计划还没有开始实施……每天都在忙，周末有点闲暇时间反倒无聊，不知道要做什么。这个时候就需要一个“普通生活中的梦想清单”了。梦想不一定都是高不可攀的，生活中有很多有意思的“小事”都值得去做。比如去一间向往已久的餐厅吃饭；去观鸟；去转换一个身份参加某个活动等。我们可以在平时记录下这些想做的事，等到有时间的时候就一件件去实现，发现生活中的小确幸、小美好。

2.饭桌是吃饭及交流感情的地方，请放下手机

书里提到，有很多人刻意把吃早餐的时间作为家庭成员彼此交流的美好时光——父母准备早餐、孩子准备碗筷，大家在开始一天的繁忙之前，坐在桌旁相互交流，享受阳光、享受早餐以及新一天的希望。想想就很美好啊。但是在看看我们，饭桌上很少有不拿手机的。就拿前几天的春晚来说，不是吵着嚷着要陪着父母看春晚么，怎么就自己一个人抢红包了。虽然我没抢红包，但是在饭桌上玩手机这一点还是有的，以后要改进。

同时，书里还提到可以利用周末形成一个家庭传统日，比如在周末去野餐、大扫除、做糕点，不管是什么，要有一段一家人在一起做一件事的时光。

3.警惕“时间黑洞”

我们有自己想的那么忙吗？也许应该反思一下平时利用时间的习惯了。是不是每天一开电脑先是登陆QQ、再打开微博，再看看新闻，还得准备好一杯水才能开始工作。我自己计算过，做完这些杂事到开始工作，中间的三十分钟已经浪费掉了。比如有一个新发邮件迫不及待的打开，然后就在所发的链接里打开不知道多少页面；或者隔几分钟就要刷新一下朋友圈，生怕错过每一件新鲜事。我们每天有多少时间花在这些对于提高工作无关的事情，这就是时间黑洞。

有人问素心女神，怎么可以做到每天看完一本书。她答：将手机调成飞行模式。

每一个有所成就的人都是重视、珍惜时间的。

每一刻都很宝贵。