100天检视

感恩遇见易效能，让我过去的100天有如此多的收获；没有记录就没有发生，没有反思的人生不值得过；100天检视自己，以免当我生命终结时，发现自己从没有活过

我是2016年6月份在喜马拉雅上接触到叶老师的时间管理100讲，当时我在一家旅游互联网公司做销售管理，节奏非常快，工作压力也很大，刚刚怀孕两个多月，由于第一胎没什么经验，自认为身体素质一直很好，也照常工作，没觉得有什么不妥，突然一天身体不适去医院医生说有先兆流产的可能，要注意保养身体，于是在家休息两周；

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无聊时听听喜马拉雅，遇到易效能，觉得讲的非常好，给我打开了一种完全不同的健康的生活方式；反思自己过去为工作拼搏到晚上12点是常有的事儿，遇到周末还去公司加班；销售压力非常大，自己也要强，所有的时间就花费在工作上基本没有生活；再加上现在有了宝宝，对比之下更觉得这不是自己想要的生活；于是回去调了岗位，做相对轻松的培训；感谢自己当时的选择，宝宝出生后非常健康强壮；

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期间也跟同事推荐收听喜马拉雅课程，自己也购买了198的十堂课，继续不断学习，但仍然觉得有很多问题不是很清楚，于是在2016年12月底，我和程先生一起去参加了叶老师的线下课程

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2天的课程收获很多，工具的使用和思路都更加清晰了，也结识了很多新朋友，接下来就进入到了传说中的教练指导90天践行阶段了；过程从新奇的激情澎湃，到纠结迷茫，日益颓废，继而奋起直追，再到最终的收获不舍，历尽各种滋味；我也担当了小组长，每天打卡，每周固定开云之间的线上班级会；来看看我从易效能都收获了什么吧！

收获

连续早起107天；

有些朋友总是会问我，起这么早干什么啊？（真的建议你们来学习一下叶老师的时间管理课程）早起真的可以做很多事情，写日记，读书，运动，学英语，工作，甚至是开会；这个时间段精力充沛，有没有人打扰，非常享受的一段时光；而且相比之前的懒惰，早起本身就让我有一种成就感；

分享课程：朋友圈每天分享1讲时间管理课程；打完卡往朋友圈分享课程的过程就是意识清醒的阶段，有时候想睡回笼觉，发现分享完课程已经没有困意了； ：p

坚持写日记：

相对于早起和分享课程，我觉得每天坚持在印象笔记上写晨间日记收获最大；每天早上几分钟，回顾反思昨天的得失喜乐，计划今天的重要事件；这个反思计划的时间非常重要，不至于让我每天稀里糊涂的度过；我的日记即使生孩子坐月子也一天没有落下，现在回头看看真的很赞，自从小嘉嘉出生以后，每天都会写成长日记，记录我和嘉嘉爸爸的育儿心得，并保存照片和视频；对于我们俩来说，这些记录会随着时间的推移变得弥足珍贵！

工具：

最常用的工具是；日历软件，omniFocus,印象笔记，圈子账本，

我学会了使用Siri的口令五秒记录事件和灵感进入日历和OF的收件箱，例如纪念日，会固定重复提醒，宝宝打疫苗，某天会有课程，需要做的一些小事等，清空大脑；也会把带宝宝出门的物品列成清单；

断舍离行动

我一直是一个不会收纳的人，家里最脏的时候惨不忍睹，了解过空间管理后开始收拾房间；感谢朋友推荐的《怦然心动的人生整理魔法》B站上有资源哦！

没有记录就没有发生，上两张图对比一下吧！相信上了易效能的二阶课程后应该会有更好的改观；

社交：

另外在社交方面自己也弱联结了非常正能量的一群人，易效能的同学教练老师都自带一种正能量的气场，每次开会都能从他们身上学到知识；也正是这样的人和氛围，所以我才要长时间的泡在这个圈子里；

最后要说的收获是，可喜可贺的我还影响了最爱的人和我一起改变，我们之间多了一些暗语，比如“我在吃番茄”。“要事优先，先吃青蛙”，一起早起，更多运动，他的拖延也有所改善，效率也更高了；还会懂得回家断网陪家人！说到这里，简直感动的要哭，这里再次谢谢叶老师！

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反思

当然自己的进步改变才刚刚开始，我还有很多坏习惯还在线下，比如 三只青蛙排序，还是习惯性的先做简单的事情，不能先搞定最重要；另外番茄钟时间效率还不能达到自己的预定时间；

运动方面自己的行动还太少；

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计划

朋友告诉我，想要像叶老师一样改变自己的生活，做知行合一的达人，他的时间管理课程至少要学三遍，第一遍在喜马拉雅上利用零散时间学习碎片化理念;第二遍在叶老师亲授的线下课导入系统;第三遍在教练指导的90天践行后带着问题回来复训并做义工，最好的学习是教会别人;

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所以我要带着问题回去参加一次复训

另外在苏州开一场线下分享会，用生命影响生命，让身边更多的人过线上人生

下一个100天目标习惯学英语

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感恩遇见，如果大家要和我一起学习践行，欢迎添加我的微信，我会邀请你加入我的时间管理践行交流群！一起来，更精彩！