20160628 打卡计划

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最近在微博上关注了一个妹子。坚持了200多天的study account。

心里产生的最多的感触就是：敬佩。

想做一个打卡计划。把满满的24个小时分散开来。尝试做点有意义的事。

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生活类。首先就是吃药了。

优甲乐。维C。蔓越莓。青汁。近期想吃的就是这些。

其次是运动。

健身房是很随机的事情这个无法改变。薄荷和KEEP这两个APP总要坚持一个。

最后是护肤。

面膜大概是我近两年坚持得最好的一件事情了。仍然要保持片状一周两到三次。清洁至少一周一次。涂抹至少一周一次。

生活类能想到的就是这么多。想到再补充。

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学习类。这一部分好像很难坚持。

首先是工作类。先要把论文写出来。时间暂定每天一个小时，输入和输出都算在内。

10月份的考试下个月也马上就要报名了。时间太快。两本厚厚的书也要进入学习日程了。

其次是读书。每天要有至少半小时的阅读时间，kindle和纸质都算，实在没有时间的时候公众账号也可以加在内。

最后是语言学习，目前需要学习的毋庸置疑是英语，但是还有自己想学的日语。要开始把APP利用起来，扇贝打卡来学习英语。日语学习需要再查一查有没有合适的APP，没有的话还是要落实在纸质。

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休闲类就显得很容易了。

英雄25每周要打掉1-2个CD。天策的CD是一定要打的。

接下来是喜欢的视频。不能像以前看的那么多，但一周也要看2-3次，跟上时代。

现在听音乐尤其是新歌的时候很少。要在办公室放一个固定的耳机，这很重要。

电影和电视剧要择优去看，要尝试快进。要珍惜免费机顶盒变成付费机顶盒之前的日子。

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大概就是这么多。今天运动结束后要回家做一个打卡的表格，顺便也算是把手账利用起来。

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让每一个下过的APP变得有意义。让每一天的自己变得不再空虚。

2016，七月你好。