第三期禅舞体验总结

这次参加了后面两天的禅舞，收获依然是满满的。

分离与相遇

这次跟五号妹妹跳分离之舞，她平静的面容深深地触动着我：我再次看到我在我6岁的时候，我2个多月大的妹妹被领养人抱走的画面，我撕心裂肺地痛哭，妹妹安静如常地微笑着躺在他人怀里离开了我，离开了我的家；另一个画面是，我看到我的内在小孩几十年来如一日地闹腾着，没有属于自己的安宁，唯有不停地在被外界掌控的情绪的漩涡里辗转，最初的我的样子，难道不是这样的安定在平静里吗？

跟随与霸占

这次跟九号自保跳镜子舞，我与她一举一动、或伸展或收手，都是那么合拍，都是那么和谐。而我的心却犹如被重磅锤击，疼痛难耐，泪流不止。我的生活里，一直有跟随着我的人，一直有默默地爱着我的人，一直有不计回报地关照我的人；而我一直索要太多，一直悲叹我拥有太少，我要霸占太多，我时时抱怨我得到的不够，我质问天地，你可以看看我多可怜吗，你就不能多给我一些吗？

爱与允许

与另一个九号自保跳爱之舞，这次跳出了爱的允许，感觉不同以前，我第一次是跟以洁在第一期禅舞上跳，也是这首曲子，我沉迷在爱的缠绵里，不愿意出来；这次依然想再来一曲，但是想要再次体验的是那份自由自在，而不再是被理想化的爱恋吞没。

同型号间的爱和照见

爱的流动中，跟同型号的舞蹈总能触动我，会有很多的共鸣点，能够尽情敞开。感谢云华温暖而有力的怀抱，让我感觉信任和安全。

最后一天跟恺嵘姐临在，不知道为什么，我的眼睛被她深深地牵引，当我们四目相对时，我的双眼有火热感；之后，恺嵘姐跟我说，她感受到了我如同火球的眼睛。感谢亲爱的，你照见了我的内在。

身体的疼痛

这两天的体验身体在做动作的时候是轻松的，身体的感受是来自胸口的疼痛，这个疼痛一直在。最后一天下午头也疼痛。躺在地上，不由自主地向秀文老师求救，秀文老师的手从我的丹田出发，顺着中线向上推，当这股能量经过的胸腔时，我的生命全部这份疼痛里，也知道了到底什么才是真正的疼痛，这份疼痛继续向上蔓延，秀文老师临在中感知到这股能量来到了我的两个腮帮子上，她继续顺势把这股能量向外赶，我唯有在我的疼痛里痛哭呐喊。当这份疼痛结束后，感到畅快轻松。同时，我深深地感受到场域的支持，有给我盖东西的，有给我按摩胸口的，有拉着我的手静静地陪着我的…….感受到被全然关注，心里是满满的幸福。

课程结束这几天里，身体的疼痛在继续。课后第一天抬腿行走也会感受到身体的酸痛，不愿意讲话。半夜里醒来，浑身每一处都在疼，早上起床身体特别重，有小时候那种不愿意睁眼睛不愿意起床的感觉，就想睡个够；等到起床了，身体会很轻松。白天感觉精神不错，持续的时间也比以前长久。

欣慰的喜悦

我的女儿最近心情比较低落，她一直没有考到自己理想的分数，时不时会陷入情绪里，在班里、家里都会经常落泪。周五的晚上我陪她骑行，听她诉说。她给我说好第二天要去图书馆自习。当得知我要来上禅舞课，她决定要跟我一起去。她特别懂事，早上6点起床跟我一起到上课的地方，除了吃饭自己就一个人在会议室写作业。到了晚上她想留在课堂上，她跟我们一起做静心，然后还留下来听秀文老师跟大家答疑。快要十点的时候我们依依不舍地离开了会场。在回家的路上，女儿跟我交流了她参与活动的感受，她觉得自己这次体验收获很大，其实老师说“我在自己这里”这一点只要我能做到就已经很好了（9号的女儿很容易被外界环境带走）；她说，妈妈，真羡慕你，明天你还可以去学习（她也很想找个地方消释内在的压力）。课程结束后第二天的晚上，女儿跟我聊天，她罗列了很多她总是很幸运的事例，最后一条是，她有一位学习九型的妈妈。那个时候，我内心里无比欣慰，这句话给到我做为母亲最高的奖赏，我学习九型后给了女儿真正想要的支持，而不是对她的掌控和依附。