限制屏幕时间

刘婷网中11期坚持分享第224天2019.03.22现如今的孩子，每天花在屏幕时间越来越多，愿意静下心来阅读的越来越少。怎样才能限制孩子的屏幕时间呢？

父母和孩子之间需要制订规则，划定界限对孩子而言是一件好事，他们知道了对他们的期待是什么，这样他们会有安全感。要让孩子知道，当父母限制屏幕时间时，不是在惩罚孩子，而是在为他们创造做其他事情的时间和空间。只有在剥夺屏幕时间时，才是一种惩罚。

具体可以这么做：

1.卧室里不能有屏幕，手机、电视、电脑、游戏机。

2.限制上学日的屏幕时间。

3.周末，不要无限制地让孩子使用屏幕，让屏幕时间适合你的孩子。

4.在睡觉前半小时关闭屏幕（包括电视），给孩子一个放松下来的机会。

5.要确保你的孩子在打开屏幕之前，先询问是否可以用，强化使用屏幕是一种特权而非权利的观念。

6.与不理解时间概念的非常小的孩子们打交道时，闹钟和计时器会比较好用，闹钟想起就关闭屏幕。对于年龄较大的孩子，在时间到的前5-10分钟提醒他们会非常有效。

7.当孩子说别人家不是这样，父母的必须明确告诉孩子：“每个家庭都有自己的规则，而这些是我们家的规则”。

8.限定屏幕时间，孩子年龄越小，效果越好。