20180716-20180722周检视

20180716-20180722（week 3）

5.0目标

1.养成专注习惯（每日吃番茄钟）

2.完成家庭物品整理

3.每天英语学习

目标完成情况：

目标一 自己专门弄一本子画了番茄钟工作，每天一页，配合种树吃番茄，7天有6天吃了番茄，但数量不多。

目标二 本周没有做整理。

目标三 英语学习安排的不好，没有每天坚持。

本周关注检视：

家庭：

1.公公婆婆因为白天他们让孩子写作业孩子不愿意，有时还会把门一关不理他们，我下班回家他们很生气摆脸色，孩子也闷闷不乐，家里气压低，我先对爷爷奶奶的情绪表示接纳，理解他们说的很有道理，暑假也得按计划目标完成学习任务，其次孩子情绪平复后指出她做的不对的地方，爷爷奶奶我孩子一起心平气和的讨论，孩子也欣然接受。发觉自己在面对身边人时会更注意他们的情绪，当别人情绪不好时我会告诉自己不要受其影响，打破坏情绪的循环。

2.爸妈这段时间在姐姐住，受侄子影响每天会看书，对妈妈的心静有好处。看到爸妈安好自己也安心很多。

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2.周三开始每天送娃上画画课，孩子很喜欢。

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工作：

主要关注101供应问题，解决供应危机。

新吨袋打烊跟进，小包装开发。

jts流程发各部门修正和完善形成最后版本。

进口红酒合同代理合同签订付款。

包材采购。

效能：

确定了5.0打卡模板，发布3组值周组长的职责，配合班长完成照片电话收集。

第一周值周，关注小组打卡情况，提醒早起阅读打卡，准备和主持班会。小组会。

每日完成日检视，阅读25分钟和阅读打卡7天。跑步3公里打卡2天，冥想打卡3天。

和班长值周组长沟通，关注大家践行情况。及时给予正向反馈。

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健康：

身体：早睡情况有改进，睡眠较好。

          做了一两次运动，跑步3km，状态较好。周五晚睡的太晚，

情绪：情绪较平和，陪伴孩子时有耐心。值周第一天戚韵联系不上当时有焦虑和紧张。

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人际：

1.和班长沟通小组践行事务

2.约一盆友一起带孩子参观物联网基地，迟迟未安排，盆友后来告知不去了，自己很愧疚，打电话道歉，拖延只会让问题更麻烦。

3.和嫂子沟通出行资料问题。

4.和同事带娃一起聚餐看电影玩，孩子开心。

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学习：

1.阅读《四年级孩子的教育》

2.3次《薄荷阅读》

3.听樊登读书会《少即是多》

4.收看站桩视频

5.亲子阅读《岂曰无衣》

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休闲：

看电影

做了一次蛋挞

财富：

支出大于收入，还信用卡时吓一跳，要考虑记账。

小确幸：

女儿给我挑了手机壳粉粉的，很少女心，喜欢也很实用。

公司招待客户未用到的水果糕点很好吃。

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下周重点关注：

1.5节英语课学习

2.每日英文阅读+中文阅读写感想

3.和孩子一起运动（3次跑步+1次游泳）

4.每日家庭整理

5.做好3组组长的工作职责

6.孩子十岁生日会方案