沟通，从心开始

❤20171130 复盘第22天❤

从心出发的会心一笑

❤沟通黄金法则=真诚＋换位思考

年底工作繁忙，与人沟通的次数越来越多。想想半年之前，因为工作的性质，平日很少机会与人正面沟通。每每想到沟通，都觉得这是世间难题之一。

我害怕沟通，原因有:一是觉得自己逻辑思维不够，二是害怕与人沟通，尤其当无法理解别人行为时的那份挫败感。然半年后，因每日开口练习演讲，竟在无形中提升了自我表达能力，并越来越愿意探讨沟通的话题。

庆幸一直都有自我反思的习惯，每每针对沟通事项总是能及时发现问题，找到解决方案，越思考越觉得沟通在人们工作与生活中的重要性。所以今日复盘关键词——沟通。

人人都会说话，可是会沟通的人并不多。可以发现，很多时候大部分人是在进行无效沟通。因为沟通的不顺畅，工作项目进展不顺利、情人分手变路人、甚至家庭不和睦的状况比比皆是。

沟通不是简单的说话，而是一种能量共振。如何将你的信息正确传输给对方，是有技巧的。历经半年的摸索，今而明白:因个人成长阅历、悟道程度的不同，沟通者本身就有等级之分。我认为沟通者有三阶:

☞低级沟通者:只会阐述自己的观点，从不在乎别人的想法，甚至唯我独尊。

☞中级沟通者:不仅准确阐述自己的观点，也愿意主动聆听他人的想法。

☞高级沟通者:在清晰阐述自己并了解他人的基础上，能够做到换位思考，并找到合理解决问题的方法。始终让沟通保持一种舒服的状态。

沟通者等级的区别，代表了一个人认知的不同。我们都知道井底之蛙，在它的世界里抬头只有那一片天。故步自封的人，通常就如这只小青蛙一样，眼里只有这一片小小的天空。他以为这就是全世界，殊不知真正的世界海阔天空。所以，我们需要构建意识去扩展自我认知，将局限性打破，才能看到更大的世界。

当你有了大的世界观，也就能够更容易些理解与包容别人思考问题的方式。如此在沟通时你会发现，原来是认知的不同，造成的沟通不顺。

那么我们如何做才能进行有效沟通？我的建议有三:

①拒绝感情用事，就事论事。

要明确人与人沟通的是事，不是情绪。所以切记放大感性思维，要用理性思维去进行沟通与客观分析。减少感性思维会让你在沟通中更冷静。

②加强刻意练习，扩充阅读。

读万卷书，行万里路。阅读会让你更开阔，可以带来不同认知体验。让我们不再局限于一方小天地，而是能够发现人类认知的大世界。沟通在每天，阅读更要在每天。刻意练习，要在日复一日中。

③沟通等于真诚＋换位思考。

这句黄金法则，是人无法沟通的良药。只要你用心掌握它，就会获得开启沟通大门的钥匙。试着站在对方的角度思考问题，真诚的理解对方的认知，可以让沟通更容易。

你好12月，战胜自己，呦西

最高级的沟通，是博览群书后的谦逊，是明白人与人认知具有不同性，是能站在对方角度思考问题，并从中找出解决方案的高明。

学会正确的沟通，可以帮你选择出合适的合作伙伴、亲密伴侣、知心朋友。用心沟通，从真诚理解开始。亲爱的朋友，祝愿你拥有高明的沟通技能，在工作与生活中，游刃有余。

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❤我是予心安宁的小太阳，予宁。立志写有深度、有温度的文字，做知行合一的终身学习者。感谢您的阅读。喜欢的话可以关注我，点赞、留言甚至赞赏呦。您的鼓励，是我前进的动力。