易效能亲子时间管理课90天践行打卡32/90

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打卡日期：2019/03/01

90天打卡累计天数：32/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第1个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅已完成，到达三段即自己完成番茄钟前中后并做记录

孩子第2个30天目标：每天吃5个番茄

‍家长第1个30天目标：1.和孩子一起早睡早起；2.对孩子只说正面的话 目标1未达到，还在改进和努力，目标2达到

‍家长第2个30天目标：1.早睡早起，早6:00晚11:00；2.正向表达，好好说话

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡2/30

1早睡早起：11:00睡6:50起

2先吃青蛙：做到

3番茄个数：4 ，累计  77 个

4今日闪光点：1.早上被吵醒就立即起床了，抓紧时间完成早起清单；2.白天抓紧时间做作业吃青蛙

#父母教练检视#

1.正向表达：1 累计第 15 天

2.早睡早起：11:00睡6:30起

3.阅读/学习：上午听书50分钟，听英语30分钟，晚上听线上课30分钟

4.瑾原本和同学约好周末去从化玩，爸爸答应送他们去，一切安排妥当，临到晚上睡前爸爸突然说不去了，导致他们的计划流产，她为此所有准备白费，她很伤心地哭，但全程没有像以前那样不如意时大发脾气，看来她的情绪管理真的好了很多。后来幸好同行的同学也临时取消，我开玩笑说这个同学一周内收拾行李又放回去又收拾又放回去，订房又取消又订房又取消，他会不会哭得把行李箱摔了？瑾想了想，破涕而笑，觉得自己这个也不算什么了。然后我说，你看你今天特别抓紧时间，搞完了所有学习，明天没有青蛙要吃，明天就开心地玩一天吧！她开心地睡了。反思大人不应该随便答应孩子，但一个人总是要面对这样被拒绝被取消很无奈的时刻，瑾大了也要学会去面对，并学会体谅对方，比如爸爸真的很忙很累而且凑巧有事的情况。