2020-1-10晨间日记

今天是什么日子

起床:7:00

就寝:

天气:多云

心情:不好不坏

纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:减重15公斤,关键点,管住嘴

本月重要成果:

减重1kg

今日三只青蛙/番茄钟

1.喝水3升

2.运动1小时

3.冥想5分钟


成功日志-记录三五件有收获的事务


1.运动1小时,晚上睡眠好

2.冥想5分钟,一天思路好

3.喝水适量,皮肤水水的

财务检视


暂无

人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书



健康与饮食

今日步数:
今日锻炼:
今日饮食:

好习惯打卡


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