计划、目标、目的、结果

没能报上“真自由”然后二刷“分身术”了，对于分身术，我还是没有理解透彻，二刷分身术也挺不错的。

我最大的毛病就是易情绪化，而且总让自己处于被动状态。没计划、没目标，没目的，看不到结果，而且喜欢跟风。没有自我意志。我最缺少的是积极主动，惰性思维很严重，做什么事都想着要有外部力量施压才行。一时兴起，三分钟热度，事后遗忘。自我觉察了一下，阻挡自己成长进步的消极情绪特多。没有刻意训练自己，一直是随风飘扬的状态，容易满足。

通过上次的分身术训练，已经改变了很多，对他人的态度有明显的改变，通过自我觉察表收敛了自己的情绪，对他人也学会了包容，跟之前意见有分歧的同事关系也有所缓合，虽然这些成果看起来没什么，但我已经很满足啦，至少不是之前一成不变的自己了。现在希望在易仁永澄老的帮助下一步步成长起来。设定自己的目标，努力去实现完成。