最有利的学习策略，你却从来没有用过(2019-11-08)

昨天的文章发过后，后台纷纷问我学习策略哪家强？

毫不犹豫，我脱口而出：检索练习。

什么是检索练习？

检索联系是当信息没有在你面前时，你尝试去回忆信息的行为。

比如说，你在学习人体——骨骼，肌肉，循环系统，等等。

你可以做检索练习，在不看着文字的情况下，认出系统中的各个组织的名字。

当你全部认完时，你可以打开课本或笔记，检查你是否正确。

你可能认为，这一点都不新鲜。

闪卡的整个概念就建立在检索练习上，而闪卡现在到处都是，是不是？

新鲜的是目前的研究：最近几年，认知心理学家比较了检索练习和其他的学习方法，比如像复习课，大纲学习法和重复阅读法等等。

然后，他们发现，再也没有比检索练习法更给力更持续有效的学习方法了。

怎么应用检索练习法

思考-交流-分享法

“思考-交流-分享法”是一种快速而有效的策略，可以用于任何时间，自己回忆信息，然后分享给伙伴们。

在“思考-交流-分享法”里，你可以用只有标准答案的问题，或者问更开放些的问题，就像“回忆你昨天学过的一种细胞”。

在交流之前，要确保让自己真正思考。

著名的心理学教授安哲瓦说，“尽可能独立地回忆很重要，如果直接进入交流阶段，我们就知道有的人做了检索练习，有的人没做，那么这个方法就大大折扣了。”

有一个让所有人都能做检索练习的方法是，在进入交流阶段前，先让他们把自己的答案写下来。

小测验法

可以出些小问题，印在纸上或者在线作答。

不过，有一点需要注意的是，这些测验只是一种学习策略。

理想的情况是，小测验不要有成绩。

大脑倾倒法

给自己一张纸，和一定的时间，让自己写下他们能知道的关于某个主题的所有内容。

这个方法可以一个单元开始的时候做，以巩固以前学的知识。

也可以在一个单元结束的时候做，以巩固这个单元的学习。

一旦完成了大脑倾倒法，使用“思考-交流-分享法”相互交换彼此的答案，或者把全班的大脑倾倒的答案收集起来，编制成册后翻看。

这样，自己再打开课本或笔记的时候能够知道哪些错了或者哪些需要矫正。

闪卡

检索练习无论在教室还是在家用都是很有效的，但是我们需要被教会如何正确地使用。

• 一旦掌握了一张卡片，就把这张卡片和其他卡片放到一叠里

研究表明，一旦掌握了一些卡片，我们就会从一叠卡片里把这些卡片拿走。

但理想的情况下，应该三次成功地检索出来，才可以扔掉这张卡片。

• 真正做检索

有研究表明，当我们看到闪卡上一个熟悉的提示，就会告诉自己已经知道答案了，然后翻过卡片看答案，而不是在翻卡片之前，再等一会儿去真正地回忆答案——理想情况下，要大声说出答案。

直接翻闪卡的答案和念出自己答案后再翻闪卡，这两种方法差别细微，但是很重要：做前者的人不会从闪卡中获得益处，除非他们在看闪卡的答案前能真正地做检索练习。

• 把卡片打乱

把卡片按固定的顺序放，卡片就有可能被预测到。

一旦一叠卡片完成检索练习后，就可以把它们打乱，给自己增加挑战性。

作者简介

奋翼，知识的探索者和践行者，喜欢分享真诚而有趣的智慧，微信公众号“心际花园”创办者，目前发表文字超过三十万。如果你喜欢，就关注微信公众号“心际花园”吧。